一、忌胡乱用香蕉缓解便秘
很多家长都认为，香蕉是润肠的，宝宝大便干结时吃点香蕉有润肠通便的作用。其实并不是所有的香蕉都有润肠作用。
只有熟透的香蕉才有缓解便秘的功效。如果吃生的香蕉反而会加重便秘。
外表很黄，但吃起来肉质发硬甚至有些发涩，或外表是青绿色，都是没有熟透的香蕉，含有较多的鞣酸，相当于灌肠造影中使用的钡剂，
难以溶解，且对消化道有收敛作用，会抑制肠胃蠕动。如果摄入过多会引起便秘或加重便秘，因此不宜食用没有熟透的香蕉。
二、忌常用灌肠的方法缓解便秘
如果宝宝便秘很严重，几天不排便，肚子胀胀的，还哭闹，可以考虑灌肠，但不建议长期使用这种方法，因为它会使大肠壁对灌肠剂产生依赖。
三、宝宝3 岁前忌随便用蜂蜜缓解便秘
宝宝便秘有很多原因，有的是因为肠道干涩，有的是因环境干燥引起的，妈妈要先弄清原因。
一般来说，1 岁以前不宜食用蜂蜜（一是蜂蜜里可能含有肉毒杆菌，对宝宝有危险；二是蜂蜜由花粉酿造而来，容易引起宝宝过敏），1 岁以后谨慎添加，真正适合宝宝添加是等 3 岁以后。原因如下：
1. 蜂蜜含有一定量的植物性激素，如果过早或过量食用蜂蜜，容易导致宝宝性早熟。
2. 长期给宝宝喝蜂蜜水会让宝宝形成不爱喝白开水的习惯，这样会让宝宝对蜂蜜通便造成依赖。
3. 过多摄入蜂蜜还可能引起宝宝龋齿等口腔问题。
在孩子便秘的时候，一般会选择“通便四大穴”，下面就介绍这几个手法~
揉天枢
【位置】肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。
【操作】用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉。操作次数：100次左右。
【作用】揉天枢能疏调大肠、理气消滞。这个穴位是有双向调节作用的，如果孩子有腹泻，它还有止泻的作用。
摩腹
【位置】整个腹部。
【操作】用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在腹部做顺时针环形摩动称摩腹。操作时间：3分钟。
【作用】摩腹这个方法药王孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。”其作用为调理脾胃与肠腑气机。
推下七节骨
【位置】第四腰椎至尾骶骨成一直线。
【操作】推法为主。自上而下或自下而上均可。用拇指面或食、中二指面自下向上或自上向下作直推，分别称为推上七节、推下七节。操作次数：200-300次。（次数根据宝宝大小调整。）
【作用】推下七节骨能泻热通便。
揉龟尾
【位置】位于臀部的尾椎骨处。
【操作】采用俯卧位，用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中。操作次数：100-300次。
【作用】揉龟尾能通调督脉之经气，调理大肠。
小儿便秘分虚秘、寒秘、热秘，手法也不同。但是，上面的这些穴位都是有双向调节作用的，补泻是可以通过操作方向来调节，而不是单一的只具有一种作用。所以便秘时是可以用这四个手法来作为基本操作的，所以被统称为“通便四大穴”。
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（喜孕佳儿母婴照护中心收集整理）
