喝茶就睡不着的人体质怎样的
晚上睡觉浑身发紧。睡睡不着觉。是身体里缺什么吗？
睡不着怎么办 可以通过改善失眠的食疗调理1、桂圆蒸蛋材料：鸡蛋1个、白糖或冰糖少许、桂圆肉6个。做法：鸡蛋一只打入小碗中，不用搅散，撒点白糖有碎冰糖更好。水沸后把小碗放蒸锅里，。
我经常睡3个小时就再也谁不着了，是不是身体里缺什么？ 1.睡眠不足的人有肥胖的倾向。2.日本的研究发现每晚睡少于于5个小时的人比睡8小时的人有多一倍机会患上心脏病。睡眠不足会引至免疫系统活跃，长期如此，会促使大动脉发炎，因而容易有心脏病。3.实验室里的动物缺乏睡眠，会容易受到感染，脱发，和容易衰老。4.中医中还会影响身体阴阳平衡
为什么睡觉睡到半夜醒来就睡不着了？ 你好：我这里有一些治疗你这种情况的方法你可以尝试一下：1.如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。2.如果在夜里有。
