运动后多久可以泡脚？ 运动后泡脚是一个很好的习惯，但是运动过后也不宜立即泡脚，需要稍微等一会儿，等自身的情况平静下来。一般来说，运动后需要等半个小时到一个小时后泡脚，效果才比较明显。
跑步多久后可以泡脚？ 这种运动对健康是很有好处的，运动后泡脚能够缓解疲劳，也是很健康的。一般情况要在运动后休息30-45分钟后，再泡泡脚。如果是比较剧烈的跑步等运动，那在刚跑完的时候，。
泡脚后马上做运动可以吗？ 你应该知道 泡脚的时候心率都是比平时的快 血液涌向下肢 体温也肯定高 所以泡完脚后应该喝一杯温水 休息一下再运动比较好 泡脚本身会消耗人体大量水分 这时候再运动说实话不是太好 为什么说睡前泡脚好呢 泡脚是可以减压的 所以睡眠自然就好 其实运动后休息下泡脚其实更好的
运动后多久可以泡脚 运动后休息30-45分钟即2113可泡泡脚。如果是比较剧5261烈的跑步的话，那刚跑4102完的时候，不要立刻停下来休息泡1653脚，得先慢走10分钟让自己的身体平和下。因此无论做的运动有多么的剧烈，至少都要休息半个小时才行，这样能让血液循环重新分布，然后才可以泡脚。而且泡脚的水不要是冷水，也不要是很烫的。因为脚掌的穴位众多，很多穴位的所处环境会直接影响身体。冷水会让你全身本来流速比较快的血液剧冷，而且是局部剧冷，这样会引起你的循环系统短期紊乱。容易出现 头晕 麻木无力。太烫的水也容易让你本来就疲劳的脚更佳快速的进入沉睡期。扩展资料：运动后泡脚的好处1、泡脚消除双腿疲劳跑步后用热水泡脚能扩张两脚和两腿的毛细血管，改善局部的血液循环，供应充足的养料，氧气，排除积存在这里的乳酸和其他代谢产物，使双腿感到轻快有力，消除疲劳。当然在泡脚之前，做一下拉伸的动作也是很重要的。跑步结束之后把自己的腿好好的进行拉伸，一方面能够缓解疲劳，另外还能让腿部的线条变得更加好看哦。2、清洁双脚用热水泡脚可以消除脚上的汗液和其他脏物，有利于脚部和鞋袜的清洁卫生，防止发生脚癣和其他皮肤病。另外还要强调一下，跑步之后的袜子一定要换。
你好，我每天晚上都要运动，请问运动完后能。 你好！运动后不宜直接泡脚，最好休息10分钟待血液循环过来后才进行，泡脚时要用暖水，不要一下子就用凉水，一冷一热对健康不利。
运动完之后可以泡脚吗？ 运动后当然可以去泡脚，用热水进行泡脚可以有效的缓解运动后腿部和脚部的酸痛。不仅可以缓解疲劳还可以使运动完的人的睡眠变得更加深沉。长期坚持下去，耐力会有所上升，也。
运动后要多久后才能用热水泡脚 运动最好的时间是在，饭后2小时。运动后过30分钟泡脚。每天晚上10左右睡觉、
运动后可以泡脚吗 运动后可以泡脚。泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔。
