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夏日早餐新吃法!一根筷子就搞定,好吃不腻

2020-07-24新闻10

一到7、8月,熬夜大军又增新群体!

不是加班党,也不是追剧党,而是陪小朋友做暑假作业党。

上图就是一个同事小姐姐,她们家孩子的暑假作业。

读书写字就不说了,画画做台历真的很难为成年人啊!

小姐姐说,现在从幼儿园到小学,手工作业已经涵盖服装业、出版业、制造业,甚至自然界。

这难为的哪里是小朋友,背后的家长简直做到哭泣。

不过我也能理解现在的学校,既想兼顾素质教育,又要加强亲子互动,同时还要搞出新意搞出趣味,确实挺难的。

效果倒也不是没有,比如我家小侄女上的幼儿园,每月会有一个烹饪日。

家长带着小朋友一起做寿司饭团、粽子月饼、包子饺子之类的,我家小侄女别提玩得多开心了,前阵子不能去上学,还眼泪汪汪地问,老师是不是不要她了。

考虑到关注我的粉丝里有不少都已是宝妈,我平时安排菜谱时,也会特意穿插一些孩子爱吃,甚至孩子可以一起动手参与的方子。

比如今天的这道早餐面食,就属于这类好吃好玩的,很适合带着孩子一起做。

酒窝面

酒窝面是一道传统的山西民俗面食,因形似酒窝而得名,也叫圪讬面、龙眼面。

它不仅长得可爱,煮熟后滑溜溜又Q弹,再配上浇头,吃起来别有一番风味。

小小的酒窝面团,做起来也简单,一句口诀概括一下:搓一搓,戳一戳。

切成小块的面团,用手搓圆,然后拿筷子戳个洞,就变成一枚甜甜的小酒窝啦~

(一边搓一边忍不住哼起“小酒窝长睫毛,迷人得无可救药”,感觉有点暴露年龄……)

酒窝面的浇头也很开放,最家常的莫过于西红柿鸡蛋拌酒窝儿。

简单快手,酸酸甜甜,特别开胃。

搓小酒窝的时候,想起之前教过你们做过意大利土豆丸子Gnocchi,倒觉得这两种面点,颇有点异国姐妹的意思。

于是当场改了主意,决定中餐西做,给这碗酒窝面,配了经典的意大利番茄肉酱。

嘿,味道真的没得说!

这次的番茄肉酱,比之前的肉酱意面用到的肉酱步骤更简化、调味更清爽、质地更稀薄。

酸甜咸鲜又爽口,格外适合胃口出走的三伏天。

肉酱一次可以多做点,密封冷冻保存2周,不想开火的时候加热一下,拿来拌饭、拌面都是一级棒!

- 酒窝面 -

[ 食材 ]

中筋面粉250g 清水115ml 盐1/2小勺

此配方可做1-2人份

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.盆中加入250g中筋面粉,1/2小勺盐,加入115ml清水后用筷子调成絮状

若想吃其他口味,可把中筋面粉替换为南瓜面粉或菠菜面粉

2.调好的面粉按压成团后,放揉面板上揉成光滑偏硬的面团,盖上湿布松弛半小时

若觉得面团很难揉光,可盖上湿布静置10-15分钟再揉面,重复两次这个步骤,可使面团更加光滑有韧劲,做出的酒窝面也更筋道

3.醒好的面团揉搓成长条,再用擀面杖擀成厚0.5cm左右的面片

4.面片切小方

5.将切好的面丁揉成小球,再用圆形的筷子头压一下

不揉圆也行,只是成品没那么好看

6.烧一锅热水,下酒窝面煮至浮起后再煮3-4分钟,便可捞出,盛入碗中

- 简易版番茄肉酱 -

[ 食材 ]

猪肉糜250g 番茄酱110g 蒜末6g 番茄2个 洋葱1/4个 西芹1根 胡萝卜1/3 香菜适量

生抽2大勺 盐1小勺 糖1大勺 胡椒粉1/4小勺

此配方可做3-4人份

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.洋葱、胡萝卜、西芹切碎,番茄去皮切丁

2.起锅,加少许食用油加热,下蒜末、洋葱煸炒出香味,再下猪肉靡炒散炒香

3.加入胡萝卜碎、西芹碎炒香,再加入番茄丁、番茄酱翻炒均匀

注意:这里的番茄酱不是番茄沙司哦,若用番茄沙司,用量需减半,后续的调味也需要根据个人口味调整

番茄酱的番茄风味会更浓,也可用2大勺番茄膏代替,或不加

4.加入半碗清水,加盖炖煮20-30分钟,期间不时搅拌,防止糊锅

5.最后加2大勺生抽、1小勺盐、1大勺糖、1/4小勺胡椒粉调味即可

6.盛出1大勺肉酱淋在酒窝面上,撒少许香菜提香,便可享用

酒窝面最适合用勺子吃~

舀起一勺小酒窝,窝窝里兜着一汪酸酸甜甜的酱汁,引人食欲大动!

一口咬下去,酒窝劲道弹牙,酱汁从齿间溢出,情不自禁就呼噜完一大碗!

说起吃面,山西人民可太有发言权了。

山西人的厨房里,筷子、勺子、刀叉、擦丝板……都能成为做面的工具,每一样都让你惊叹于他们的童心和想象力。

所以我觉得,各大幼儿园和教育机构,完全可以引入山西面点制作工艺,作为儿童教育的重要工具,寓教于乐,边吃边玩,多快乐~

#吃货

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