医生说，我代谢不好，让我多吃蔬菜和水果，补充维生素 代谢功能不好确实需要多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素，来缓解症状，可以在药店购复合维生素，有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。
青菜吃多的四大害处 现在很多大城市的人都很注重饮食健康，尤其是一些人更加重视营养的搭配，他们每天都在想自己吃什么，因为健康的饮食习惯可以让人们的营养更加均衡，从而吸收更快，在平时的。
为什么要多吃青菜？ 很多人都喜欢吃青菜的，平时多吃一些青菜的话，身体会更健康的，所以，我们都喜欢多吃青菜，小时候妈妈也告诉我，多吃一些青菜，我的头发才能长得更长，看来青菜真的是很有。
去看过，医生说没有什么！就说多吃蔬菜多。 家长您好，要去外科检查看看有没有痔疮
多吃蔬菜的好处 蔬菜是日常饮食中不可缺少的。只蔬菜和肉类合理的搭配才能给人体带来更大的健康。第一、常吃蔬菜的人精神饱满、容光焕发、皮肤白嫩、细腻、有光泽。第二、常吃蔬菜的人，。
医生跟我说让我多吃硫化物，哪些蔬菜中含有硫化物啊？ 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
已经多吃哪类的蔬菜，最好说名字 可以口服菠菜白菜和苦菊等。同时注意局部温水清洗调理。不可以刺激的。
