尿酸高，坚持运动能降下来吗 作为有近5年痛风史2113的患者跟你分享一下，我是上班5261之后身体发福的不要不要的，4102因为吃吃喝喝还不动，后来痛1653风发作了才知道自己尿酸高。然后医生给我的建议就是减肥。用了近一年的时间减了不到二十斤吧，过程中轻微发作了两次左右。后来每天晚上两粒无忌针肽片，还是坚持运动，控制饮食。又经过了大约半年的调理。现在尿酸基本正常了。而且两年多没复发。所以说健身不一定一定能降尿酸，但多少有作用！降尿酸还是要内调更有效吧。
加大运动，多出汗对降尿酸有助吗？ 高尿酸：是体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，导致尿酸升高引起的疾病。是痛风的主要病因。痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少，血液中尿酸浓度过高引起的一组代谢性疾病。机体血尿酸值长期处于超饱和状态，血液中的尿酸就很容易在机体内沉淀，引发痛风。当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时，尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀，沉淀在关节就会引起痛风性关节炎，沉淀在肾脏，就会引起痛风性肾病，最终导致肾衰竭、尿毒症。患者饮食要调整饮食结构，戒酒、海鲜类，菇类，豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃，高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物有：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物是：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是：香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。指导意见：宜多饮水，以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如西药别嘌呤醇，中药酸风息香港中药药茶。
运动出汗能降低尿酸高吗 尿酸高是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢出现紊乱引起的，导致血液中尿酸增多引起是一种常见的代谢性疾病，而且我们体内每天都有很多尿酸生成排泄。很多时候尿酸高，其实对于。
加大跑步运动量，多出汗对降尿酸有帮助吗？这个问题我可以回答，因为我就是一名高尿酸血症导致痛风的患者。这个问题，我的回答是，加大跑步运动量，多出汗对降尿酸不但没有。
尿酸高可以通过运动减下来吗？并不是！运动必然增加乳酸堆积，乳酸会和尿酸竞争排泄通道，同时运动不合理极易触发脂肪蛋白质参与能量代谢产生大量丙酮酸尿酸，：-尿酸，运动
运动可以降尿酸是真的吗，什么原因？还有哪种方法可以降尿酸？感谢邀请！适当运动对于降低尿酸很有好处，但是有两个前提：其一，运动完，要适当的饮水，增加排尿量。。
运动可以降低尿酸吗 尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物。
