素什锦
黄花什锦吃多容易致癌吗？ 任何食物都需要控制个量，过了自然容易出问题
什么食物热量高啊？（分开说） 糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源，可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里，是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此，热量高的食物，卡路里也高；。
求一张食物热量表 干姜蕨菜(脱水)竹笋(黑笋，干)辣椒(红尖，干)黄花菜竹笋(白笋，干)紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片。
烤麸素什锦 1.食材烤麸，黑木耳，黄花菜，香菇2.香菇，黑木耳和黄花菜提前泡发，烤麸洗净焯水再洗一下，香菇切小块3.热锅倒油先倒入烤麸煸炒片刻加入白糖4.继续煸炒至烤麸有点焦黄5。.
