谈谈自身的心理健康状态 首先，什么是心态？心态是我们认识e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433653932世界和解决问题的一种认识状态，即个人对自己的认识与评价，个人对社会及生活的态度，以及在这种态度驱使下的行为表现。心态有两种，一是积极开放的心态，乐于吸取新经验，用积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标，即健康的心理状态和具有心理灵活性；一是消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，即不健康的心理状和心理僵化。其次，什么是心理健康？心理健康是指个体在身体、认知、情感以及行为上，与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳状态。个人心理健康的核心是实现自我、需要满足合理、能应对正常生活压力、个人工作富有成效和成果、还有时间和有能力参与社区活动或公益活动、在日常生活中有愉悦和快乐的体验。再次，从哪些方面判断心理健康呢？在现实生活或者心理健康服务中，我们用什么样的标准判断个人的心理健康状态？1.是否具有良好的环境适应能力，适应是个人主动应对环境的变化得以发展和完善；适应有积极适应与消极适应。2.具备良好的心理自控力，个人自觉控制心理活动的能力，核心是意志力水平。
如何解决自己在成长过程中遇到的心理困惑 青少年阶段是一个人智力、人格与社会适应能力综合发展的关键时期。处在这一阶段的孩子如果出现厌学、撒谎、早恋、逆反、追星、自卑、攀比、过度自我、迷恋网络，以及自理能力、抗挫折能力差等令人焦虑的问题，家长该如何应对呢？应该说，孩子出现以上问题，在很大程度上是由于家长缺乏科学的教子知识和方法造成的。很多家长只注重孩子的学习成绩，却忽略了孩子的身心健康。在专家看来，这些普遍存在的突出问题，与其说是一种令人担忧的社会现象，不如说是青少年成长过程中必须经历的困惑与烦恼。学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的。
怎样正确处理和对待自己的心理健康问题
如何看待精神分析？
如何看待心理咨询 现实社会竟争的压力越来越大，人与人情感与精神的缺失使许多人开始正视自己的心理问题，32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363366264并主动找心理医生咨询，寻求帮助，然而仍有不少人对于心理咨询却存在着误区。正确的心理咨询认识应该是这样的。心理咨询≠同情+阅历有不少咨询者尤其是电话咨询者在咨询问题时，都希望心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题，似乎只有心理医生与他们的经历相同，他们才放心，才觉得只有这样才会同情他，理解他。显然，对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多，这是人之常情，大可不必要求咨询员也有过类似经历，不管有无类似经历，心理医生对咨询者都会以极大的同情心相待，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。再说，咨询者咨询的目的并不是为了寻求同情，对于心理医生指出的问题要诚恳的接受，不要总认为自己这方是对的。试想，心理医生对咨询者赞扬同情一番，咨询者除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态，那心理咨询还有什么意义？要不怎么说“良药苦口，忠言逆耳”呢？心理咨询≠有精神病、不光彩、不体面目前人们对心理咨询虽有所。
