谈谈自身的心理健康状态 首先,什么是心态?心态是我们认识e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333433653932世界和解决问题的一种认识状态,即个人对自己的认识与评价,个人对社会及生活的态度,以及在这种态度驱使下的行为表现。心态有两种,一是积极开放的心态,乐于吸取新经验,用积极眼光看问题,放弃做完人和超人的目标,即健康的心理状态和具有心理灵活性;一是消极封闭的心态,拒绝接受新事物,用消极眼光看待事物,坚持固定不变的生活模式,即不健康的心理状和心理僵化。其次,什么是心理健康?心理健康是指个体在身体、认知、情感以及行为上,与他人、环境保持协调,并能将个人心理功能发挥到最佳状态。个人心理健康的核心是实现自我、需要满足合理、能应对正常生活压力、个人工作富有成效和成果、还有时间和有能力参与社区活动或公益活动、在日常生活中有愉悦和快乐的体验。再次,从哪些方面判断心理健康呢?在现实生活或者心理健康服务中,我们用什么样的标准判断个人的心理健康状态?1.是否具有良好的环境适应能力,适应是个人主动应对环境的变化得以发展和完善;适应有积极适应与消极适应。2.具备良好的心理自控力,个人自觉控制心理活动的能力,核心是意志力水平。
如何解决自己在成长过程中遇到的心理困惑 青少年阶段是一个人智力、人格与社会适应能力综合发展的关键时期。处在这一阶段的孩子如果出现厌学、撒谎、早恋、逆反、追星、自卑、攀比、过度自我、迷恋网络,以及自理能力、抗挫折能力差等令人焦虑的问题,家长该如何应对呢?应该说,孩子出现以上问题,在很大程度上是由于家长缺乏科学的教子知识和方法造成的。很多家长只注重孩子的学习成绩,却忽略了孩子的身心健康。在专家看来,这些普遍存在的突出问题,与其说是一种令人担忧的社会现象,不如说是青少年成长过程中必须经历的困惑与烦恼。学生的心理问题,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,社会环境和家庭影响也尤为重要。(因篇幅所限,社会因素在此暂不谈及。可以说,大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作,帮助家长发挥他的教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养,学校要与家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差,教师可引导家长要以平常心态看待考试,家长的唠叨、在意、期望高,都会给孩子造成太大的。
怎样正确处理和对待自己的心理健康问题
如何看待精神分析?
如何看待心理咨询 现实社会竟争的压力越来越大,人与人情感与精神的缺失使许多人开始正视自己的心理问题,32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363366264并主动找心理医生咨询,寻求帮助,然而仍有不少人对于心理咨询却存在着误区。正确的心理咨询认识应该是这样的。心理咨询≠同情+阅历有不少咨询者尤其是电话咨询者在咨询问题时,都希望心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题,似乎只有心理医生与他们的经历相同,他们才放心,才觉得只有这样才会同情他,理解他。显然,对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多,这是人之常情,大可不必要求咨询员也有过类似经历,不管有无类似经历,心理医生对咨询者都会以极大的同情心相待,就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。再说,咨询者咨询的目的并不是为了寻求同情,对于心理医生指出的问题要诚恳的接受,不要总认为自己这方是对的。试想,心理医生对咨询者赞扬同情一番,咨询者除了当时心情上一阵舒畅之外,领悟不到自身认知方面的缺陷,过后还是又回到原来的状态,那心理咨询还有什么意义?要不怎么说“良药苦口,忠言逆耳”呢?心理咨询≠有精神病、不光彩、不体面目前人们对心理咨询虽有所。