向后或向前弯腰腰疼 向前弯腰腰疼怎么回事

向前弯腰腰疼怎么回事 您好：可能是腰间盘突出，和您长期坐姿不正确有关系，服药不能使突出的腰间盘回纳，可以采取牵引或微创整合治疗，平时要注意以下几方面1，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒.2，工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动.3，卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.4，避寒保暖.5，腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息.6，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性.在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次.②仰卧，屈膝，大腿贴腹，两手抱膝，腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次.③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次.腰疼不敢弯腰，感觉腰部很僵硬，尤其向前弯。 病情分析：根据你的病情考虑腰椎间盘突出。主要病因为腰椎间盘突出，临床以腰腿痛为主，也可能有大小便、四肢等症状。1、腰椎牵引。2、理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。。向前弯腰腰疼怎么回事 出现腰痛症状可能是由于腰椎疾病引起的症状，一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状，一般会引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等。建议：你到当地的正规医院骨科检查。

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