跑步前吃左旋肉碱管用吗？ 最近一个月每周跑6天，每次5公里，基本上没什么减重效果，早饭正常吃，午饭八分饱，晚饭不吃。但是考虑到…
体型瘦弱的人长期健身变壮是一种什么体验？ 关于健身的体型和容貌的改变大多数的答案是关于从虚胖到结实，伴随的是从低颜值到高颜值，那么体型瘦弱的…
脂肪是如何代谢并且排出体外的？ 1.脂肪是如何形成的？求原理。2.减肥的本质就是消耗体内的脂肪，然后排出体外，这个过程具体是什么原理？
减脂的关键到底在于哪一点？ 一说主要应该看全天消耗的总热量，包括基础代谢，各种身体，头脑活动，锻炼等等；还有一说是最好看你所做…
健身的时候吃左旋肉碱真的有用吗？ 首先，要明确自己的目的：如果你健身为了减脂，或者是为了提高有氧能力，吃左旋肉碱有些用。L-(+)-carnit…
怎么减内脏脂肪？ 我尝试慢慢地分解题主的问题吧！1.什么是内脏脂肪？既然提到内脏脂肪（Visceral fat），那么得先了解内…
