晚上饿了吃什么好？ 1、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。2、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。3、土豆一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒。4、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
好饿，吃啥好呢？ 1.饿说明你身体缺少营养了2.建议先喝个汤类或者是粥类3.再进食一些蔬菜水果4.还有主食和美味可口的菜5.餐后来点甜点或者咖啡6.美味又有营养可以照顾好你的身体
为什么我吃了很多还是很容易饿？ 有可能得了复胃炎或是胃溃疡，得胃炎会制导致吃很bai多也会在短时间du内饿。主要是吃了不好消的食zhi物引起的，和幽dao门螺旋杆菌感染都是有关系。甲亢，明显的吃很多也会饿。如果具体到时间段有可能是心理作用或内分泌失调或生物钟错乱，需要早点休息。如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。有可能是糖尿病。有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。
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晚上饿了吃什么好
好饿啊！吃什么呢？ 10：2980 喜欢（0）回复（10） 天天快乐天天笑 宝宝4岁7个月30天 LV.2 1楼 要少食多餐一天吃五六顿 2015-11-29 10。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 。
好饿，好想吃 整个孕期到现在胖了30多斤，人类已经无法控制我体重的飙涨了，为了控制体重再这样肆无忌惮的长下去，现计划晚上不吃！现在好饿啊！1楼 2楼 4楼 5楼 6楼 。
好饿，吃什么好 蛋炒饭
