如何养成早睡早起的习惯？ 如何养成早睡早起的习惯，现在的人都习惯了很晚才睡，结果早上又不愿意起床。每天早上起床都是很痛苦。遇到周末假期，更是半夜三更才睡，过了中午才起床。。
描写早睡早起用什么成语 【朝肆暮家】：肆：店铺.早起开店铺，傍晚可以住人.指一幢房屋两种用途.【晨兴夜寐】：兴：起.早起晚睡.形容勤劳辛苦.【带月披星】：形容早起晚睡，奔波不息.【夙兴夜处】：早起晚睡.形容勤奋.同“夙兴夜寐”.【夙兴夜寐】：夙：早；兴：起来；寐：睡.早起晚睡.形容勤奋.【无利不起早】：指有利可图就很早起来.比喻为了图利而从事某事.【夕寐宵兴】：晚睡早起.形容勤奋不息.同“夙兴夜寐”.【宵旰攻苦】：宵：夜；旰：天已晚.早起晚睡，刻苦读书学习.【宵寝晨兴】：兴：起床.早起晚睡.形容勤奋不怠.【晓行夜宿】：晓：天明.一早起来赶路，到夜里才住宿下来.形容旅途奔波劳苦.【夜寝夙兴】：寝：睡觉；夙：早；兴：起来.早起晚睡.形容勤奋.【夜寝早起】：寝：睡觉.晚睡早起.形容学习或工作勤奋.
怎样才能早起？ 我是用手机设置多段闹钟，每间隔10分钟就响一次。另外，手机不要放在手能够拿到的地方。
