的基本功包括那些，如何练习？我是初学者，怎么快速入门？
太极拳视频 浅谈太极拳和气功之间的相同处 （本文来源于图老师网站，更多请访问https：//www.tulaoshi.com） 虽然气功和太极拳有很多相同的地方，但是由于各自的形成和发展的最终目的都不相同，所以在很多方面都是有。
太极拳运气方法，练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是’练太极拳，无论是练套路，。
传统杨式太极拳拳谱 二十八式快速入门 随着社会的发展生活水平的提高，人们对健康的认识也变得更加重视，运动已经变成人们生活的一部分，太极拳就是一项很好的健身运动，今天小编就带着大家来学习一下杨式二十八。
杨式太极拳第十八式斜飞式 动作一：重心渐渐全部移于左腿，右脚向后提回。同时，左掌自左而上向右划弧，屈臂置于左胸前，掌心朝下，手与肩平，臂呈弧形，肘部微坠；右掌自前而下经腹前向左划弧，掌心。
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