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夏天不爱胃口不好,试试这几道菜吧,营养开胃又美味

2020-07-24新闻5

点击右上角,欢迎关注@老王品美食,让我们一起来分享美食,讨论美食,品尝美食。第一道:洋葱爆炒羊肉

准备食材:羊肉卷、洋葱、孜然、干辣椒、香菜、生抽、料酒、红油、葱花、姜片、料酒、生粉、食用盐、食用油。

制作步骤:

第一步、先把所有食材清洗一下,然后把羊肉放入碗里,同时把生抽、料酒、生粉,抓拌均匀腌制一下,洋葱切成丝备用;

第二步、起锅烧油,加入葱姜爆香,然后把羊肉片放进去翻炒,炒出水分之后关火盛出备用,然后把洋葱放入锅内炒香,并加入适量的食用盐;

第三步、洋葱炒至8成熟时,把羊肉、干辣椒、香菜一起放进去翻炒均匀,最后出锅前撒入孜然就可以了。

第二道:木须肉

准备食材:猪肉、鸡蛋、木耳、黄瓜、胡萝卜、食用盐、生抽、食用油、香油。

制作步骤:

第一步、食材清洗干净,木耳提前泡发,鸡蛋打散,胡萝卜、黄瓜、瘦肉、大葱、生姜全部切成丝备用;

第二步、锅内加食用油,先把鸡蛋炒熟捞出备用,然后再放放入葱姜爆香,猪肉放入炒至变色,再加入料酒、生抽、食用盐、翻炒均匀之后,把木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋一起放进去继续翻炒均匀就可以出锅啦。

第三道:冬笋竹笙汤

准备食材:冬笋、竹笙、白玉菇、姜、胡萝卜、香菜、盐、蘑菇精、胡椒粉。

制作步骤:

第一步、食材清洗一下,冬笋切成片,竹笙提前放入清水中泡软,生姜切片,香菜切小段备用;

第二步、锅内添水烧开,把冬笋放进去焯水,大约1分钟就可以,然后把竹笙、白玉菇一起倒进去也焯一下水,捞出控干水分备用;

第三步、锅内重新添水,把所有的食材都放进去,开大火煮开后转小火,放入调味料搅拌均匀,最后淋上少许香油增添香味就可以吃啦。

第四道:酸笋炒红薯叶

准备食材:酸笋、红薯叶、蒜末、小米椒末、米酒、鸡精、食用盐、香油。

制作步骤:

第一步、所有食材清洗干净后,红薯叶和酸笋切成段,锅烧热(先不要加油),把酸笋放入锅中炒干备用;

第二步、锅内烧油,把蒜末、小米椒放入锅中炒出香味,然后把酸笋、红薯叶放入,翻炒大约1分钟后,放入食用盐、鸡精进行调味,最后出锅之后淋入少许香油即可以啦。

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