一方体能教练

大连一方主教练为何不使用有能力的老将而使用些实力不济的年轻人？ 大连队自升入中超以来，起起伏伏，走过很多弯路。去年舒斯特尔取代马林以后，舍弃了一些老将，发起了青春风暴。一度是中超场上年轻球员最多的球队。包括李帅，汪进贤，王耀朋等。但是后来，俱乐部昏了头，令人意外的辞退了舒斯特尔，放走了盖坦，引进了一大批30+的球员。转眼之间，大连队就成了中超年纪最大的球队。成绩如何，有目共睹。自贝帅上任以后，仅仅对球队进行了微调，就迎来了今年成绩最好的阶段，从而也成功保级。但是大连队的问题也相当突出。客场打恒大的时候，大连队一度领先，防守也很成功，但是到最后阶段，体能跟不上，立刻崩盘。这也让贝帅感受到了大连队急需更新换代。然而，大连队里，老的老小的小。中生代球员扛不起大梁，所以在保级成功的情况下，利用外援和个别老球员，带几个中生代球员加几个年轻球员。不为别的，就为能够尽快的锻炼。完成更新换代。所以，尽管有些二比球迷吵吵嚷嚷，但是教练仍然顶着压力继续使用这些看起来水平一般的球员。没办法，国内的好球员就那么有限几个，各家俱乐部都不会放人，而本土球员属于俱乐部的优秀球员几乎没有。万达当年培养的西班牙球员刚刚20岁。现实如此，不得不如此。大连一方官宣，崔康熙辞职，是因为韩国教练水平不行吗？ 大连足球已不是20年前的摧枯拉朽，但球迷天生的优越感却胜似20年前，康熙是个好教练，但他真的不应该趟大连足球这潭浑水～马林下课成定局，前皇马双冠主帅将成为大连一方新的主教练，你怎么看？ 大连一方无限接近前皇马主帅舒斯特尔，可以看得出现在联赛3连败、遭遇中超最差开局的一方更换教练团队，已经到了刻不容缓的地步。尤其是上一场主场完败于国安之后，一度被传出了外援卡拉斯科和队友王亮冲突的传闻。尽管事后多方辟谣，但可以看得出，就算现在的一方没有球员之间的内部冲突，现任主帅马林对于更衣室也有些失控，尤其是在无法带领球队转危为安，内外援、U23球员使用也颇具争议的情况下，失控局面势必将更加一发不可收拾。至于舒斯特尔，相比之前跟一方传出绯闻的斯科拉里和布兰科，明显还存在不小差距，毕竟作为皇马主帅，他只为银河战舰拿到一座西甲冠军奖杯，第二个赛季就因为彻底失控被扫地出门，而且在2014年夏天被马拉加解雇之后，就一直赋闲在家，可作为外教，舒斯特尔的确具备一定优势。比如舒斯特尔从2001/02赛季开始执教赫雷斯俱乐部开始，除了中途短暂执教过顿涅茨克矿工，就一直在西班牙联赛生存，所以对于在马竞效力多年的卡拉斯科和盖坦应该相当熟悉，应该不会出现马林那种将边锋卡拉斯科固定在中锋位置上的情况。另外多年的西班牙生活，舒斯特尔语言上跟外援们可能也更好交流。而且作为外教，应该比马林更懂得对待外援应该怜香惜玉，不会出现让贝尼特斯出任大连一方队主教练，你如何看待足坛战术大师来到中超？ 世界名帅贝尼特斯出任大连一方主教练，已经成为既定事实，作为欧洲足坛的战术大师来中超执教，或许对于他来说，应该算是一次冒险之旅。不过呢，贝尼特斯执教过欧洲多家豪门球队，对于大连一方引进的这三名来自欧洲五大联赛的外援，想必无论是在战术思想还是融合度上，在战术理念的沟通上应该不成任何问题。7月1日下午的时候，大连一方官方宣布球队主教练崔康熙下课，而时隔一天的时间，就正式官宣世界名帅贝尼特斯出任球队的主帅。可以说，大连一方的这一波操作非常6。作为西班牙籍的教头，贝尼特斯曾经执教过欧洲三大联赛的豪门劲旅球队，西甲有皇马、瓦伦西亚，意甲有国米、那不勒斯、英超有利物浦、纽卡斯尔。在执教大连一方之前，则是在英超劲旅球队纽卡斯尔执教了长达3年的时间，可以说，他是目前中超所有外援里面，熟悉欧洲足坛主流打法和战术的主教练，没有之一。作为西班牙籍足球教练，他执教的球队对于传控有一定的要求，同时，也更加注重攻防节奏的转换，以及身体对抗和逼抢，而且，他还被称为世界足坛的战术大师。随着贝尼特斯的加盟，大连一方的战术打法肯定有所改变，而且，对于卡拉斯科、哈姆西克、博阿滕这三名来自欧洲五大联赛的大牌外援的使用，贝尼特斯所大连一方用马林当主教练，大家怎么看？ 这是完全为了保级做准备的。马林以前在辽宁队长期做主教练，辽宁队的情况和现在的大连一方很相似，资金不足，外援实力和中超那些土豪更是无法比拟，只是靠国内球员和长期在中超的经验来“混”。每年成绩都不好，但是总能保级。大连一方冲超成功后，受到诸多因素的影响，已经不能再祈求太好的成绩，所以选择马林做为主教练，也是不得已而为之。贝尼特斯出任大连一方队主教练，你如何看待足坛战术大师来到中超？ 世界战术大师贝尼特斯 在执教利物浦时期已经证明自己的能力 后又辗转皇马 国米等豪门球队 然后带领喜鹊冲冠 能力不容置疑 来到大连一方会有很不错的战术安排 至于球员的执行能力以及技战术能力 就带慢慢考核了你认为中超大连一方适合国产教练，还是国外教练？曾经成功带过阿尔滨的国外教练可行吗？ 首先，本土教练的水平和本土球员一样，确实不敢恭维。尤其近几年中超聘请的外教，差不多都是大牌教练世界名帅，和国产教练根本就不在一个层次。所以象一方这样的升班马想的不仅要在中超站稳，还要有一番大作为，聘外交势在必行。大连一方刚刚宣布，本土主帅马林下课，原皇马主帅舒斯特尔接任一方主教练。一方开局三轮惨败，马林确实难辞其咎。一方给出的结论是“战术落后，临场指挥失误”，其实大家从比赛中可以看出一方的连败远不止这些。比赛呈现给大家的既不是球队球员的真实水平，也不是马林的执教水平。一方内部到底发生了什么外人不得而知，大家看到的只能用一个字形容：乱。现在好了，马林成中超本赛季最快下课教练，可以解脱了，把问题和麻烦留给舒斯特尔。但一方的问题肯定不是换个教练就能解决的。一方的球员配置就存在很大缺陷：本土球员水平偏弱，相比外援能力超强。能不能尽快走出低谷，还要看舒斯特尔的救火能力怎样，如何把强力外援和本土球员“无缝对接”。开惯了法拉利的人是否能驾驭得了小奥拓，留给舒斯特尔适应的时间只有短短的间歇期。以舒斯特尔的个人能力，执教中超绰绰有余。但他对中国足球甚至亚洲足球的了解空白是一大短板，另外他的火爆脾气和铁腕你觉得现大连一方主教练崔康熙应不应该下课？ 不是应不应该下课，是崔康熙已经到了下课的边缘，足球就是这么残酷，没有成绩再大牌和再有资历的教练也顶不住，到时不下课也得下课，即使不是你的锅你也得背。新赛季9轮联赛过后，大连一方以仅积7分濒临降级圈，显然降级警报已经拉响，而球场上的呐喊也从“还我盖坦”直接变成了“下课”声。球队是个整体，自然是一损俱损一荣俱荣，球队困难的时候问题就会暴露的多，谁应该都脱不了干系，想必崔康熙也是如此，只是所谓的干系多少而已。不得不说今年俱乐部有俱乐部的问题，就一方来看，无疑王健林的初心是好的，这毋庸置疑。或许就是因为太想把大连足球搞好也太想快一些搞好，今年对球队尤其是教练和球员的动作过大，几乎把经过去年整整一年的艰苦努力后，稍稍构建完成初见成效的球队完全又打乱重建，更是送走了关键外援，同时新的外援又迟迟不能展现实力，应该说目前的局面也是俱乐部始料不及的，俱乐部也应该反思。其实大连的球队过去有过经验教训，即调整频繁和幅度过大都不利于球队稳定发展。球员和教练的联系无疑更紧密，球员的个人能力或许一时半会儿不能改变，但场上怎么踢打出怎样的战术和风格应该和教练有很大关系。一方队员年龄偏大是不争的事实，动作可能会比较缓慢大连一方在西班牙的夏训情况怎么样？目前到球队试训的球员有几人？水平怎么样？ 大连一方此前是在6月8号启程前往北京，然后次日飞赴西班牙进行为期三周的海外拉练。全新到达西班牙马德里后，先休息、倒时差，然后进行恢复性训训练。目前全队时差都已经倒过来了。对于夏训，由于全体在休假调整得不错，主教练舒斯特尔对一方众将身体状态表示满意。在第一周主要是安排高强度体能训练，教练组对全队的态度表示满意。穆谢奎6月14日晚抵达马德里跟全队会合，15日随全队正常进行一天两练，此前的14日全队进行了一天三练，早晨7点进行一小时跑步训练。15日上午进行力量与体能训练课，下午是有球训练。全队下榻酒店是马德里以北80公里的塞哥维亚，当地气温跟大连当地相当，当地最有名的景点是古罗马大渡槽遗迹，球员希望在训练之余能观光一下当地名圣古迹。大连一方引援方面，主教练舒斯特尔将要引入两名本土强援与一名外援前锋，不得不舍弃中卫丰特。目前一方正在西班牙拉练，教练组在第一周安排以体能训练为主，为下周技战术磨合打基础。舒斯特尔在训练之余接受采访时表示，本周对于体能训练的要求很强，全队表现非常不错。球队打好基础后下周战术磨合，针对细节进行提高和优化，让球队整体更加完善。大连球迷非常关注球队引援，目前有两人试训球员，分别是申花的如何正确的进行足球体能训练？ 有一种方法可以让两种供能系统（有氧和无氧）协调一致，还能为足球运动相关的肌肉系统提供相应刺激，那就是速度耐力训练。足球是一项有氧和无氧相结合的运动。也就是说足球运动员和田径运动员一样必须同时具备速度、弹跳力、有氧耐力和恢复能力。它还包括诸如加速和减速、内切和变向、后退和横向运动等动作，当然还包括有球技术动作。由于这些独特的要求，为足球运动员设计体能训练计划异常地复杂和艰巨。因为如果把过多的时间集中在速度和力量训练会对有氧能力产生负面影响，如果把大部分的时间花在改善有氧能力上，又会导致速度和力量的下降。速度耐力训练：有一种方法可以让两种供能系统（有氧和无氧）协调一致，还能为足球运动相关的肌肉系统提供相应刺激，那就是速度耐力训练。速度耐力训练的主要目的是延长运动员保持高强度运动强度的时间。在足球比赛中，这将意味着足球运动员在延长奔跑、冲刺和高速变向时间的同时，依然能保持对动作的控制和战术目标的执行。训练速度耐力挑战厌氧能量系统(必须为身体提供能量,让它保持高水平的运动强度超过这个时间框架)和有氧能量系统。速度耐力训练不仅需要无氧供能系统（超过一定时间后由它为身体提供能量,以保持高水平

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