所谓瑜伽呼吸到底是怎样的？呼气时候是从鼻子出来的嘛？ 瑜伽作为一种锻炼方法和其他运动的一个主要区别就在于他是呼吸配合体式的练习，在瑜伽中的呼吸，没有其他的要求都是鼻孔呼吸.呼吸配合体式才能使体式做的更加的到位，才能更好的放松或者是用力。如果不按照瑜伽的呼吸方法做，看你做体式的程度，如果是初级的话不会有太大的影响，不过练到一定的程度不配合呼吸体式是肯定做不到位的，如果呼吸不顺还有可能伤害身体。所以瑜伽中的呼吸是非常重要的希望你能体会到用正确的方法锻炼。
瑜伽呼气和吸气的规律。 在瑜伽的练习中，除了一些特殊的体式和个别呼吸法是用嘴呼吸，通常都是使用鼻呼吸的zhidao。关于呼吸的规律通常是这样的：1.在所有背离地心引力的动作中吸气，在顺应地心引力的动作中呼气。如：抬手臂、抬头时应吸气，身体前屈、落手回臂、低头等向下运动时呼气。2.在呼气中做扭转。如：在做扭转体式答中，要先吸气延展脊柱，然后在呼气中扭转身体，还原时吸气，再呼气放松。3.进入体式后保持体式时，要始终保持匀速缓慢深长的呼吸。如出现呼吸急促或屏息，要立刻还原体式。
请问在练瑜珈的时候呼气与吸气之间是正常呼吸还是停止呼吸啊？？ 请问在练瑜珈的时候呼气与吸气之间是正常呼吸还是停止呼吸啊？练习瑜珈的时候不知道怎么调整呼吸，感觉练习不怎么起作用。正常呼吸作每一个动作，不是无氧运动
呼吸对学习瑜伽的重要性是什么？ 吸气时腹部向外，呼气时腹部向内，被称为瑜伽的腹式呼吸。人一出生时就是用的腹式呼吸，仔细的观察，一个熟睡的人他的呼吸也是腹式呼吸。科学则认为腹式呼吸可以扩大肺活量。
