大学体育课程中的武术课具体学什么的？ 内容限于以bai下范围：du（zhi1）五步拳。（2）二十四式简化太极拳dao。（3）初级长拳回。（4）初级棍术答。（5）男生初级刀术、女生初级剑术。（6）可能安排一些散打技击的内容。扩展资料五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。参考资料来源：-大学体育参考资料来源：-体育
怎么才能自学武术 1、格斗专项力量与体能训练。力量和体能是一切格斗的基础，如果可以掌握格斗的专项力量训练与专项体能训练，既可以得到一个精致的肌肉体型，而且可以哪怕不上搏击课就能打出一记重于常人的重拳，踢出一记重腿。哪怕是职业MMA冠军，他的很多专项力量训练也是一个人练的。2、高阶的专项格斗力量训练。比如哑铃直拳冲刺训练，该专项力量训练本身就含带了直拳的正确动作和发力，在通过这个训练动作后，会一个人自动学会出拳，并且直接就是训练出重拳的力量。副产品是：还能获得一个漂亮的三角肌。这方面的训练动作近两百多个，今后慢慢给大家科普。3、基础打击技可以自学。比如拳法（当然如果你学习了高阶的专项格斗力量训练，大部分打击技动作你自动就会了）。可以买本书看书上出直拳、摆拳、勾拳的动作，文字会有重点和注意事项的介绍，仔细阅读文字。然后对着镜子看自己动作和书中的差别，纠正动作；再然后，按照书上的动作找沙包开打。人体的结构都差不多，只要按照书中的动作，打打沙包，直拳勾拳摆拳就学会了。腿法自己比较难练些，因为腿法无法静态停在那里看镜子和书中比对。基础的摔法，如果有个沙人也能自己练，比如基础的背负投（无论夹颈背负投、大腰背负投。
大学体育课中武术学什么 1、一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路。2、二十四式简化太极拳。3、男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。4、男生初级刀术，女生初级剑术。5。
大学体育课程中的武术课具体学什么的？
