练气功或者五禽戏有用么？ 你有多大啊？气功不错 要是坚持一段时间的话 可以收到意想不到的效果 记住不管是做什么 都是贵在坚持
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气功五禽戏
五禽戏创于什么时期 汉朝据2113说五禽戏是汉代名医华佗发5261明的，但也有人认为华佗4102是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已1653经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种\"外动内静\"、\"动中求静\"、\"动静兼备\"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。
东汉年间名医华伦的养生气功操《五禽戏》是模仿五种动物的动作创编而成的。下列与五禽戏中动物有关的成语是 ①马到成功，鹰击长空 ②虎视眈眈、白鹤晾翅 ③逐鹿中原、。
