跳绳一百天对胖子改变有多大。？ 记录自己跳绳百天到底能有什么样的改变。宇小雨 说说闹闹笑一笑 21 人赞同了该回答 脚的原因没有怎么运动，主要靠少吃碳水，其他没有克制，来交待一下打卡减肥结果 。
如何迅速缓解由于运动过度造成的肌肉酸痛？ 您好；每次运动之前要准备葡萄糖水.运动时候要补充葡萄糖水.当然你可以在葡萄糖水里加点盐.加几片柠檬.肌肉在无氧运动情况下消耗糖原.适当补充葡萄糖能非常有效的降低血乳酸浓度足球运动员和美国NBA运动员会在运动后到冰水池里泡10-20分钟应该也是很好的康复手段.或者游泳也是排酸的办法.运动前喝碱性水（小苏打之类的），运动中可以穿Skin衣，运动后静力性拉伸、慢跑等主动性休息进行整理活动、冷热水交替浴、泡澡、按摩、理疗、营养、睡眠都有效果最简单就是多拉伸，促进血液循环，加快身体排酸身体酸疼还要确认究竟是乳酸多还是肌肉损伤具体参见：https：//www.zhihu.com/question/22742796/answer/25812996祝您早日康复！
伍声 2009 是否被过誉？ 我也不知道过誉没，就从一个身边人的视角聊一下，随便讲讲故事。先用一句很中二的句子来评价一下他：2009…
什么样的足疗店名字高端大气宜发财还容易记住？ 歇歇脚，歇歇是为了更好的出发
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泡温泉都需要注意些什么啊？ 想去泡温泉，但是不太了解泡温泉的注意事项，希望大家能给点建议和参考，谢谢
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