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冬瓜这样做太香了,不炒也不炖,我家一周吃8次都不腻,超过瘾

2020-07-24新闻5

大家好,今天用冬瓜给大家介绍一道美食。前几天市场冬瓜特价销售,我看冬瓜模样生的好,又新鲜,于是搬回了五个大冬瓜,冬瓜可是个好东西,可以利尿消肿、减肥降脂、降血糖,对于最近一直在健身的我非常适合了!但是这么多冬瓜怎么吃呢?除了炖汤喝,涮火锅和炒着吃,阿三绞尽脑汁,变着花样做,第一次尝试红烧冬瓜面皮,出来的成品果然没有让人失望,冬瓜软糯多汁又入味,面皮劲道,鲜香入味,吃起来非常过瘾。今天我就跟大家分享这个红烧冬瓜面皮的做法,简单易学,感兴趣的朋友可以看一下具体步骤哦!

【红烧冬瓜面皮】

【制作食材】冬瓜,面粉,小米椒,大葱,食盐,生抽,老抽,白糖,食用油

【制作步骤】

1.首先,我们处理一下冬瓜,冬瓜去皮后去掉冬瓜瓤,然后将冬瓜切成扁长条的小块,形状大小像下图这样最合适。

2.然后我们开始和面团。准备一个大盆,倒入200克面粉,加入3克盐,然后用温水和面,一边倒水一边用筷子搅成絮状,然后开始下手揉面团。

3.面团揉好后,我们再用擀面杖擀成薄的面皮。面皮擀好后用刀切成长条,切好后我们放在案板上待用。然后我们切点葱段和小米椒。

4.然后我们开始炒冬瓜。起锅热油,油热后下葱段和小米椒炒香,炒香后倒入冬瓜,冬瓜炒至微微发黄,加入食盐、生抽、老抽、白糖,翻炒入味,然后加入适量清水煮开。

5.水煮开后,我们在汤的表面放上面皮,全部铺在汤的表面上,像下图这样。然后我们盖上盖子,焖煮8分钟,让面皮充分的吸收汤汁。

6.8分钟到,我们将面皮取出,开大火,撒点鸡精继续翻炒冬瓜,直至汤汁变粘稠。

7.收完汁后,我们即可出锅装盘。冬瓜盛在中间,将面皮围在冬瓜周围。冬瓜软糯多汁又入味,面皮劲道,鲜香入味,吃起来非常过瘾,喜欢的朋友赶紧试一试吧!

【小贴士】

1.和面时记得用温水,这样做出来的面皮才劲道;

2.在给冬瓜调味时,料可以重一点,因为我们后面会加水;

3.焖煮面皮时用中火,同时注意锅中水有没有烧干,快烧干了就加点水。

#烹饪

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