老是瞎想，睡不着，是心理问题吗 心理分析：你好，根据描述，考虑可能存在抑郁以及焦虑现象，导致的原因可能在于长期压力叠加。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，及时排解。
睡不着是心理问题吗 睡不着老是 晚上8点到第2天8点，就是睡不着我想得到心理治疗
晚上睡不着，可能是心理问题吗？ 在过去的五年里，晚上11点或12点躺下后，我总是需要1到2个小时才能睡着，有时候更久，甚至直至天亮都还没…
睡不着怎么办？不是心理原因 可以这么说，很多时候就是因为心理原因而无法入睡。首先要放平心态，尽力不去想白天发生的事，睡前喝牛奶或者少量的酒来促进睡眠。还可以出门跑步下，出汗之后变的劳累也是一种促进睡觉的方式。
人为什么睡不着？和心理有关吗 人为什么会失眠呢？失眠是人类的专利，那么为什么失眠独宠人类呢？环境变化：一个陌生的环境，很多人的睡眠质量会受到影响，不过随着对环境的适应失眠就会自然得到改善，这类失眠通常都是短暂性的。疾病因素：躯体疾病引发的疼痛也会导致睡眠不良，不过随着疾病缓解失眠状况也会自然改善。原发性失眠：通俗说就是没有什么理由的失眠。但是大多数的学者都认为精神生理性失眠是原发性失眠最重要的原因。应激事件导致的心理压力：这是导致失眠的最重要的因素，比如明天要考试或者明天要见重要的人等，因为兴奋、紧张而睡不着；或者遇到重大的应激事件，如失恋、亲人去世等，也会导致失眠，这种情况导致的失眠有可能是短暂的，也有可能转化成长期的。心理问题：是长期失眠的罪魁祸首。比如焦虑症、抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症等；焦虑症一般以入睡困难为主，抑郁症多表现为清晨早醒。失眠了该怎么办？有氧运动，调整睡眠习惯：针对由环境因素或人为因素导致的客观失眠比较有效。每天保持8000步或45分钟以上的有氧运动，促进新陈代谢，临睡少喝刺激性的饮品，临睡不要总是玩手机，尽量保持规律的睡眠钟，失眠会很快得到好转睡眠。做些让自己放松的事：也是针对由。
睡觉睡不着问题 想你这种情况很明显的压力太大了，我那时候考试的时候就有你这种状况，你现在要做的就是放松放松，不要太计较平时生活的得与失，当等些年回头看看时，那些真的不重要，所以。
长期睡不着觉是怎么回事啊是不是心理问题啊 睡不着觉会不来月经吗 病情描述：睡不着觉会不来月经吗 你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；谷维素片+维生素B1片+。
