什么是正念？如何培养正念？ 正念，英文名：Mindfulness，是一个心理学名词。正念，是身心安顿的禅修之道。正念这个概念最初源于佛教…
正念真的有用吗？ https：//zhuanlan.zhihu.com/p/270322763？ zhuanlan.zhihu.com 作者 正念/静观实修者、正念减压认证师资在训、正念觉知饮食认证师资（亚洲首批）、正念慈悲聚焦疗法初阶、。
正念和内观有什么区别？正念包括了内观吗？ ：正念“正念的意思，就是觉照，同时它也意味着深入地观察。“Sati”(梵文：smrti)这个巴利语单…
如何在日常生活中应用正念？ 首先提一句，正念是八正道之一；而八正道是圣者之道，因为八正道基于正见，所以凡夫不可能行八正道。所以…
正念是什么？ 解释1：正念是对当下的专注、了知、接纳和体悟。当下：此时此地正在发生着的内外部事件。外部事件是指环…
如何理解正念？ 我对正念的了解不够深入，所以想在这里求问。我看到一则关于正念的简单描述，说正念是对此时此刻的想法和…
可以谈谈当下的力量对你的生活的启发吗？可以分享一下你们的正念治疗吗？ 我是一名高中生患有双相障碍 人为什么不开心？不是懊悔过去，就是恐惧未来！过去的伤痛、悔恨、仇恨，像一把带着绳索的刀，扎在心脏里，时不时地就牵扯一下伤口，让你疼痛。
正念真的有用吗？ 抑郁症，做了二十多天的正念了，每次十分钟的静坐，觉察呼吸，感觉身体与椅子压力，标记想法感受计划等等…
