气功基本功法 放松功是通过有步骤、有节奏地放松身体各部位，结事默念\"松\"字诀，把全身调整到轻松、舒适、自然的状态。。好多好多，http：//tieba.baidu.com/f？kz=129358312希望对你有帮助
太极拳和气功有什么区别？ 太极拳和气功的区别是气功成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法要领也成为气功界人士缔创太极气功的借鉴内容。一般认为太极拳是动中求静，气功是静中求动。。
42式，第八套广播体操的MP3，谁有健身气功五禽戏，八段锦，易筋经，六字诀，太极拳24式，42式，第八套广播体操的MP3，我要放到录音机里，有的话请发邮箱rsk0505@163.com。.
手里拿两个圆球转动是什么运动，叫什么名字，谢谢各位亲！ 叫“健身球”，又名“保定2113铁球”按照中国中医经5261络理4102论“十指连心”。经络把手指与1653脑神经、五脏六腑联系起来，通过五指拨动铁球，球体对手指手掌各个穴位的刺激，必须使气血津液保持通畅状态。它能疏通经络，调和气备，舒劲健骨，精神活血，防治高血压及各种慢性疾病。久经锻炼还可以健脑增智，加强记忆，消除疲劳，提神消忧，大有延年益寿之功能。拓展资料2016年8月18日，“保定铁球申遗成功授牌仪式”暨“大型铁球健身舞蹈表演活动”在保定市莲池区西高庄体育场举行。保定铁球又名健身球，历史悠久，属“保定三宝”之首。保定的中老年人喜欢玩铁球，一般用一只手托着两个铁球玩耍，以舒筋活络，强身健体。为更好地传承保定铁球文化，提高全民健康水平，提升保定首宝健身铁球的知名度和美誉度。保定北方工艺品有限公司聘请保定市文史专家编写《保定铁球传奇》，根据保定铁球创新研发出御赐健身球、304不锈钢健身球、檀木中药理疗健身球等多种形式的“铁球”。“铁球健身法”和“铁球制作技艺”被批准为保定市非物质文化遗产。河北新闻网 保定铁球申遗成功
有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受？有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受？我就是长期坚将练习《八段锦》之一。《八段锦》对强生健体的。
谁能给我一套完整的容易懂的气功修习方法 此乃呼吸与意念结合
健身气功·大舞的口令 健身气功健身气功·大舞动作口令 预备势 两脚并拢。周身中正。舒胸垂臂。自然呼吸。面带微笑。目视前下。一动：屈肘托掌 二动：旋掌上举 三动：。
世界上真的有人会气功吗？气功是真实存在的，只是没有传说中那么神奇。天有三宝日月星，人有三宝精气神！这里气功指人体先天元气，通过一种方法锻炼，使人：-气功
坚持练十年气功的人会怎样？我十九岁开始练气功，今年三十六！有十六年练功史，因为那时候体质极差，有氧运动不能坚持！所以改练气功！气功并不像传说中的那：-气功，十年
求简单健身气功 健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单的动作比较全面的疏通人体经络，达到祛病健身的目的。八段锦双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。1、双手托天理三焦 自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹2、左右开弓似射雕 自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于两髋之外侧，随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。左右调换练习十数次。3、。
