如何清除体内自由基 清除体内自由基可以吃番茄百、山楂、葡萄、绿豆、黄豆。1、番茄番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天度摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。2、山楂山楂所含有的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体的免疫力，还有防衰老的作用。3、葡萄问番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)—此物质具有抗自由基的作用。4、绿豆绿豆能帮助答排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢，减少脸上细纹。5、黄豆黄豆含有异黄酮和黄豆皂甙，专是一种天然抗氧化剂，同时具有弱雌属性激素作用。常喝豆浆可减少体内自由基，对女性有很好的美容养颜的功效。参考资料来源：人民网-\"自由基\"让细纹上脸。15种食物消除自由基
茶多酚为什么能清除氧自由基 茶叶能够保存较长的时间而不变质，而其他的树叶、菜叶、花草所达不到的原因就是茶叶里还有茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂的4-6倍。。
自由基的降低危害 自由基是客观存在的，对人类来说，无论是体内的还是体外的，自由基还在不断地，以前所未有的速度被制造出来。与自由基有关的疾病发病率也呈加速上升的趋势。既然人类无法逃避自由基的包围和夹击，那么就只有想方设法降低自由基对我们的危害。随着科学家们对自由基研究的日渐深入，清除自由基，以减少自由基对人体的危害的方法也逐渐被揭示出来。研究表明，自由基从产生到衰亡的过程就是电子转移的过程。在生命体系中，电子的转移是一种最基本的运动，而氧的得电子能力很强，因此，生物体内许多化学反映都与氧有关。科学家们发现损害人体健康的自由基几乎都与那些活性较强的含氧物质有关，他们把与这些物质相结合的自由基叫作活性氧自由基。活性氧自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。因此，要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。既然自由基不仅存在于人体内，也来自于人体外，那么，降低自由基危害的途径也有两条：一是，利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基；二是发掘外源性抗氧化剂-自由基清除剂，阻断自由基对人体的入侵。大量研究已经证实，人体内本身就具有清除多余自由基的能力，这主要是靠内源性自由基清除系统，它包括超氧化物歧化酶（SOD）。
常见的氧自由基清除剂有哪些
什么是超氧离子自由基？如何清除或者检测 （O2)-就是超氧离来子自由基人体自代谢过程中能产生bai 对人有害 体内超氧化du物岐化酶可以歧zhi化之实验中也能产dao生超氧离子自由基 例如将氯气通入含有过氧化氢的氢氧化钠水溶液中 可产生中间体超氧离子 一般不稳定 应该不需要什么清除方法吧 自己很快就能反应掉了
人体内自由基怎么清除 自由基是一种对人体有害处的物质，是一百多种疾病的致病病因，会导致衰老、癌症、心脑血管疾病、血栓等，那么，自由基要怎么清除，自由基清除剂有哪些呢？。
吃什么可以减少体内自由基
