基础代谢高和低各自有什么优缺点 基础2113代谢高的，容易达到或保持被现代主流审5261美所推崇的低体脂体4102型。虽然生存1653所需的热量偏高，但在食物廉价的今日，可忽略不计，还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸，饥荒来临，基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。基础代谢低的，想保持身材会比较难；即使运动加上合理饮食，也需要付出多几分的努力。但是应对饥饿的能力更强，生命存续能力更强。拓展资料：一、基础代谢的高低，受遗传、激素分泌（部分遗传部分后天）、生活习惯与环境（如运动与否、气候）、年龄等因素的影响。基础代谢率(BasalMetabolicRate，也被简称为BMR)是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。如果一个人的基础代谢率是1700大卡，那么就算他一整天都在睡觉，没有进行其他的任何活动，都会消耗掉1700大卡。也就是说，这个人只要每天摄入的卡路里总量不超过1700大卡，就是躺着都在瘦。简而言之，基础代谢率就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。二、计算基础代谢率通用的计算基础代谢公式。
为什么我越运动基础代谢率越低？ 运动后到现在已经有近一个月了，不下雨就每天跑步3公里左右。买了欧姆龙的体重仪测的基础代谢率，刚开始…
B．自由水的比例越高，人体细胞的代谢活动越旺盛 A、生物体的生命活动离不开水，膝跳反射是生物体的生命活动，离不开水，A正确；B、自由水的比例越高，细胞新陈代谢的速度越快，代谢活动越旺盛，B正确；C、无机盐在细胞内含量很少，主要以离子形式存在，具有维持渗.
为什么越胖的人基础代谢很高，肌肉含量也很高 肌肉型肥胖，会出现肌肉含量和基础代谢高的情况，但是若是脂肪型肥胖，那么肌肉含量相对就会低（肌肉和脂肪含量一个高了另一个肯定低，不可能两者同时高），肌肉含量低了，基础代谢也会相应的低，这里所说的低是指同一体重级别的人。对于老年人来说，力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。对于年轻人来说，则可以储备更多的肌肉、保持好的体型以及减少慢性病的风险。更多的研究发现，力量可能与心血管等慢性病密切相关。扩展资料基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。男子的基础代谢率基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。想要保持健康超重636f7079e。
能不能直接说 水的含量越高，人体的代谢活动越旺盛。 不能，你这个算本末倒置，只能有生命活动越旺盛，推细胞活动越旺盛（注意是细胞），因为代谢活动不止取决于水，还有靠酶和激素来调控的。
节食减肥为什么代谢会降低？是因为节食消耗了肌肉吗？为什么肌肉多的人基础代谢高？ 是因为肌肉细胞呼吸消耗。莎拉冬娃：4周减脂同时提高基础代谢全计划 ？ zhuanlan.zhihu.com 我是国际高级营养师，减脂专家莎拉冬娃 更多减脂相关科普文章请到个人主页了解。
为什么胖人基础代谢率反而高 身体基础代谢率的copy计算公式表示，基础代谢与体2113重正相关，胖人体重大5261，脂肪细胞需要大4102量的热量补充来1653维持，所以越胖基础代谢率越高。减肥就是通过减少热量摄入（节食）与加强热量消耗（运动），是身体储存的能量（以脂肪形式）消耗掉，体重的下降基础代谢率也会下降，所以很多人减到理想体重恢复到原来饮食量后会反弹，就是因为他们摄入的量超过了减肥后他们所需要的。减肥的结果是降低代谢率，而不是代谢率降低而减肥，如果你代谢率猛然降低，你只会增肥，因为相比原来，你摄入的热量被消耗的部分减少了。希望能帮上你~
如何提高自己的基础代谢率（BMR）？
为什么越胖的人基础代谢很高，肌肉含量也很高 如果是肌肉型肥胖，会出现肌肉含量和基础代谢高的情况，但是如果是脂肪型肥胖，那么肌肉含量相对就会低（肌肉和脂肪含量一个高了另一个肯定低，不可能两者同时高），肌肉。
