练气功意守丹田意念太重，导致的阴虚火旺遗精怎么办，求高手解答？ 意守下丹田遗精

如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？如何做到意守丹田。这里的丹田是指下丹田，在神阙穴三指下，小腹内。想做到意守丹田只要按以下方法就行。。张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…练气功意守丹田意念太重，导致的阴虚火旺遗精怎么办，求高手解答？ 问对人了。收回你的意念，默默想象一股冰新水流冲头而下直入丹田。反复几次，火退就止。但是以后一练功就出现偏差，那就暂时停练。意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。意守丹田会遗精吗 站桩不意守，不讲究气感。意守和气感会拘束精神，不自然，也容易出偏。个人认为站桩比气功高明得多，效果也更好。你站桩的时候要认为你在休息，放松精神，周身关节似曲非直，精神体质舒适自然，慢慢温养，自然就会健康。要站好桩，一句两句说不清，我给你推荐几部书，你上网搜索，系统得学习一下大成拳筑基本功科学站桩功

#阴虚火旺#意守丹田#梦遗#健康