好烦！心里太多事儿，静不下来，无人诉说，更不知道如何解决，怎么办？ 消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点-不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松-知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松-接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
对呀，想想原因，把不安定的情绪控制住 静下来真的可以解决任何问题？要是这样的话在感情上的问题有几个人能真正的静下来？接下来我真的需要静一静。
心一直静不下来，怎么办？ 1、五同法：需与想同；想与做同；内在情绪与外界环境保持一致；过去，现在，未来保持一致；2、寻根源：找到了根源，承受了结果，或者消除欲望，你的心自然就平静了，了心苦才能不起苦。3、变化中找平衡，求发展；动须相应，境随心转，而非心随境转；苦乐中道，而非极端渡之；大局为要，全局平衡，而非一城一池之失；4、了解和合理的使用你的大脑，下面说主要方面：保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的。
心理问题尽量能够让我静下来 你好，这种情况应该是个人心理压力大、思想负担重的表现，可以到医院心理科咨询一下，结合心理疏导和药物调理综合治疗看。
心里总是很浮躁，静不下来怎么办 你说这2113种情况。你很可能是。你心里。一定有5261好多事情。给朕加4102了压力。1653你自己跟自己在心灵上是遭了沉重的。心理负担。所以，你每时每刻都翻来覆去。在想这些。不顺心菏泽。又解决不了这些事情和问题。因此你的心，肯定静不下来。我建议，你首先应该调整一下自己的心态。生活方式。不妨 利用一些时间，和关系比较好的人。多去沟通沟通交流交流。在外面去转一转。通过同志之间的沟通交流。和在外面七吸收到新鲜空气。看到的美景。你想干的事情。他就会忘掉心里不愉快的。很多东西。这时你就会体会到。人要在现实中，生活。怎么去应对和面对生活。我认为想开了你心就一定能静下来。心态也一定会好起来。
心不能静下来怎么办？？ 看到你的问题，很636f707962616964757a686964616f31333332626136有共鸣，把我的一些经验分享给你吧：背景：我去年大学毕业，现在工作一年，这一年里找工作，实习，就业，挣钱，谈婚嫁，买房子，异地恋等等一切的问题都来了，突然觉得自己不再是小孩子，压力很大。我应该看书考证，只有这样才可以谋求发展，可是心很乱，很空，学不进去。首先，正确分析自己的错误，正式问题。原本以为我是以为上面描述的种种问题压力大，或者是因为见到的校园外的的物欲横流的世界激起我物质的心，才会这样，但是根本是因为自己的不自信、懒惰、和逃避问题，说白了就是对自己不够狠。其次，想办法解决问题。针对不自信，找一个你钟爱的事情，把它做到极致，对提升自信很重要。懒惰，之所以懒惰不去做应该完成的事，就是目标不够坚定和明确，给自己找一个坚定目标。可以加强运动，这样增强新陈代谢，大脑也会跟着动的。逃避，你做或者不做，问题就在那里，不减反增，逃避可能有不自信的因素，但是逃避什么也解决不了，给自己些勇气。面对了，世界也不会末日。最后，每个人针对自己都有不同的方式解决问题，压力是有的，物质世界也是要面对的，其实什么事放不下的呢？大隐隐于市，想想。
