夏天天气炎热，出汗后喝一口冰冰凉凉的饮料，这是很多人都会做的事儿。
然而最近65岁的王先生，却为此在鬼门关走了一遭！事情到底是怎样的呢？
男子猛喝凉水突发心梗
65岁的王先生患有高血压，并伴有早博，每到夏天就会出现心悸胸闷，浑身乏力。
就在这几天的一个下午，他和妻子一起逛街。一圈商店走下来他满头大汗，便买了一瓶冰水猛灌了几口，顿时感觉神清气爽。
可是随之他却突然感觉胸口闷得慌，喘气困难，妻子连忙送他上医院，检查发现是因为他猛灌冰水诱发了心梗。
为何喝冷饮会诱发心梗
接诊医生表示，夏气温高、温度大、气压低，是心血管疾病的高发季节。一旦血压升高、胸闷气短，很多人就喜欢用“猛喝冰水”的方法来缓解身体上的不适，这是非常错误的做法。
夏李天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水还可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛基至心肌梗死等病症。
剧烈运动后饮用冰水，吃冷饮，虽然会带来短哲的舒适感，但它会迅速降低人体的体温，同时这个信号会传递给大脑，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发，于是“下令”停止排热。如此一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，更容易引发中暑、急性心梗等。
夏季饮水应牢记6点
1、喝温不喝凉
喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至心脑血管疾病。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。
因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宣的温度是10℃-30℃。
2、喝淡不喝甜
夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素等。因此比天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。
需要提醒的是，各种甜饮料不仅高糖、高能量，而且营养素也比较单调，所以并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。
3、慢喝不快喝
喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。
正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
4、早喝不晚喝
当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。
因此，喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。
5、喝水也“吃”水
黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。
另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。
6、要因人而喝
正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。
此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。
