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视力越来越差怎么办

2021-03-22知识10

我感觉最近视力越来越差了,怎么办 远离电脑、手机、电视半个月,相信你的视力就会大有改观的。平时多注意使用电脑的时间,避免久坐,每隔25分钟,应起来活动一小圈,并远眺四周的绿化,尤其晚上躺床上时杜绝玩手机,对眼睛视力的损害极大。

视力越来越差怎么办 你好,视力下降要在生活中注意以下几点:1.合适的环境光线亮度2.改善近距用眼姿势。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势,看书写字的姿势不端正,时间长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视,写字时,光线最好从左前方照到书本,以避免写字时光线被右手挡住。看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。3.缩短近距用眼时间。除病理因素外,大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。4.增加户外活动。多一些户外的活动/运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。5.减少蓝光辐射。。

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视力越来越差了! 近视了吧,去正规场所验一下光。不行就的配眼镜了。

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视力越来越差怎么办 视力越来越差,这种情况建议到医院进行仔细的检查。如果是看远不清楚,但看近清楚,那有可能是已经出现了近视,要进行验光检查和佩戴眼镜才看清。而戴上眼镜以后,视力还。

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