蒜蓉豆豉辣椒酱
有哪些简单又美味，适合懒人的做饭方法？ 一个人，想知道有哪些做起来简单快速，吃起来又美味的适合懒人的做饭方法，要能吃饱的，不要点心甜品之类…
如何高效率地提高厨艺？ 跟随电视节目或者美食博客学菜，只能死记硬背下几个菜谱而已。如何灵活运用调料，掌握不同食材烹饪原理…
烤生蚝怎么样才熟，烤炉上烤的。 1、当用烤炉时：（1）当烤炉烧热时，倒上油，将生蚝放在炉子上热烤。（2）当蚝汁逐渐渗出时，撒上葱、蒜等调料。（3）烤的时间无须太久，一般两三分钟即可全熟，此时可见表皮泛出金黄的色泽。2、当用烤箱时：生蚝放入预热好180度烤箱，烤20分钟。【烤生蚝的步骤】1、清洗干净生蚝。2、将蒜磨成蓉后加入酱油，少许盐，少许油，辣椒碎等搅拌在一起，均匀涂在生蚝上。另外放少量柠檬汁，去生蚝腥味。3、在烤盘表面放一层锡纸，将加了配料的生蚝放上去。4、最后可以选择烤炉或指烤箱烤生蚝。【生蚝的营养价值】1、生蚝是传统滋补品，据《本草纲目》记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。2、其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。富含维他命、蛋白质和胆固醇，但患有痛风、高血压者则应小心控制食量。3、【食用方法】（1）用于虚损，妇人崩漏失血，或热病后阴津耗伤，心神不安，烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟，食肉喝汤。（2）用于丹毒，酒后烦热，口渴。宜以姜、醋拌生蚝食。（3）用于阴虚烦躁，夜睡不宁，血虚心悸等症。蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。
我今天吃了一大碗牛奶燕麦粥三根香蕉一个西红柿一个石榴两根黄瓜一个一斤左右的木瓜两碗小米南瓜粥一个鸡 这些东西，吃了，不经饱的，因为它们进入体内分解不出多少（葡萄糖）。br/>；减肥，还是最好吃饭的，多做运动就可以了，<；br/>；不要挑食，节食（特别是节约。
如何料理鲍鱼？ 春节人家送我一箱活鲍鱼，这货怎么料理？吃不完，怎么保存？
