如何让自己的皮肤慢慢变好？ 想要皮肤变好，那日常的保养肯定少不了。很少有女孩子是天生的好皮肤，但是八妹也发现了一个规律就是江南一代的妹子皮肤好的有很多。应该就是这个道理“一方水土养一方人”，江南水土比较养人。本身皮肤不好但是总么让它变好呢？这里告诉大家几个方法，亲身测试过！有效！1、一定要保持充足的睡眠。可能你对于睡觉让皮肤变好没有太大的感受，但是熬夜让你皮肤加速老化、出油、出现一系列的问题，相信你感受很深刻。我之前也一直喜欢熬夜，基本在2点之前从没睡过，所以后来才拼命坚持早睡。基本在11点之前，虽然也不是特别早，但是真的皮肤有明显变好，不那么容易干燥起皮了，而且看起来有起色了，不会那么暗沉，细纹特别多。2、注意脸部清洁和卸妆。我之前工作的地方，一个女孩子眼圈黑的吓人，后来才知道她持续一年没有卸妆，真不知道怎么想的。不卸妆除了容易造成黑眼圈等问题，还会加速你的皮肤老化，化妆品本身就缺少护肤功效，而且即使是好好洗脸后有残留的化妆品，也还是对皮肤伤害很大呢，别说不卸妆了。3、保持适量的运动。年纪大了身体的新陈代谢会逐渐变慢，一般情况下你感觉不到，但是你和一个经常运动的人作比较会明显发现对方的脸色和皮肤比你好，前提是你们的。
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阿胶浆和阿胶膏哪个效果好？
卫气不足的症状
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补气艾灸什么穴位 灸足三里：足三里是阳明胃经的合穴，为五俞穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，俗话说.\"若要安(足)三里不干。
为什么越来越多的人不信任中医（传统医学）？ 干过药店，对各种药品算比较了解，对中西医本来没什么偏好，无意间看到这个问题，看完几个高赞，心里挺不…
