《少林武术练习诀窍》 永文在80年代总共出过六本著作，由少林寺内部出版的有《少林寺弹腿图说》、《少林寺罗汉拳》、《少林寺武法要略》、《少林寺昭阳拳》，由开封市社科杂志出版的有《释永文。
少林武术的精华 少林的武术讲究肉体的力量，纯属莽夫所为。二指禅、大力金刚掌就是代表。所谓的易经精只是内心的修为而已 少林武术以硬功为主，其次是软功，不过根据演化渐渐地加入了大量外。
少林武术基本功练习 少林2113功夫多属外家拳，你的想法不是很正5261确，功夫并不在于招式4102，武术讲1653究循序渐进，老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的。1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆发力和协调能力）5.俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加上臂肌肉力量）6.轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善（锻炼腰部力量）7.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。（锻炼手指力量，协调能力，上臂力量）8.击打沙袋：建议开始时对手部做好防护。每日一小时。9.跑步：五千米。（锻炼体力）10.腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加 以上向你介绍的是一些基本功的练法，如果依此办法锻炼一年之后在学习招式以及拳脚，可事半功倍。否则直接学习招式及套路，只是花拳入门，误了一生。
少林武术· 还可以吧，人家开交流会也不会邀请你去看，我听高端的人说他们内部还行，少林寺本身发展的是旅游业，主要卖点不是武术，从某个方面来说，他们比行销武术包装自己的很多大师强，只不过现在炒作起来比较恶俗，散打头几年还比较纯，现在也堕落了，南橘北枳，在不同的时代和环境中，生存与发展的方式可以很高尚，也可以很卑劣，你要看不惯，去把他们看场子的挑了给他们点警醒好了
