怎样才能跑得快
400米.60米跑吃什么东西跑得快？明天就是校运会了.和我跑400米的都是高手啊.还有60米.红牛有用吗？巧克力？可乐？求求了。帮的我，我可不想丢脸啦。咱是在沙地。
跑步如何跑得快一些
跑步如何跑得快？ 王海娇Aijo. 加载更多～ 419714人看了这个视频 早上6点-7点，因为大多数时候白天还要工作学习，所以早上这段时间适合慢跑半小时。如果觉得这个强度不够，可以在小腿上绑上0。
怎样能轻松地跑800米？ 考前三天一定要吃清淡。忌酒忌油腻忌辛辣，不要洗澡那会使肌肉处于松弛状态。临考前饭吃半饱，考前不…
咱每晚8点半都下楼跑步，一次差不多200米，一般都是3-5次，主要是想跑得快，慢跑好还是中速跑好，求指导
