64岁的李大爷坦言，自己从20几岁就开始吸烟，年轻时没觉得什么，到了50多岁的时候，就时不时的感到害怕，到现在64岁了，更是战战兢兢地活着，生怕哪一天肺癌就找上门来。虽如此，李大爷还是没能把烟戒掉，期间尝试了几次，但最终都以失败告终。
人一旦上了年纪，就害怕生病，害怕死亡。对于李大爷这样吸了40多年烟的老人来说，更是惶惶不可终日。要问老烟民最怕的是什么病，那肯定是肺癌，这是会让人倾家荡产，人财两空的疾病。而肺癌最主要的危险因素就是吸烟。曾有研究表明，吸烟者发生肺癌的风险是不吸烟者的20倍，若每天吸烟5支以上，75岁前死于肺癌的概率高达25%。
然而，事实却是，如果不是疾病真的找上门，到了非戒不可的程度，又很少有人能下决心把烟戒掉。可是肺癌早期又很难被发现，大多数患者确诊肺癌时，都已经是中晚期了。这就提醒老烟民，一定要时刻警惕身体异常症状的出现，烟龄越长，越应该重视。
身体两个部位变粗，警惕肺癌发生！
1. 手指头变粗
老烟民手指都会发黄，但如果发现手指头莫名的肿大、变粗，需要警惕肺部病变的可能。这样的改变称之为杵状指，临床统计发现，约有29%的肺癌患者会有杵状指的表现。这是由于肺部功能异常，导致肢体末端发生慢性缺氧，毛细血管增生扩张，软组织增生使得手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
当然，杵状指并非一定就是肺癌，其他肺病如肺结核、肺气肿、慢阻肺等可能也会出现该症状，另外心脏疾病、消化系统疾病等也是可能的原因。不过，对于老烟民来说，一旦出现杵状指的表现，就得第一时间就医，排除肺癌的可能。
2. 脖子变粗
部分肺癌患者早期会有颈部变粗、头面部浮肿的症状，这是上腔静脉综合征的表现。临床中约有90%的上腔静脉综合征的发生与肿瘤密切相关，尤其常见于肺癌。这是由于肺癌病灶或纵隔淋巴结转移灶，压迫上腔静脉，引起头面部、上肢静脉回流不畅所致，常表现为头颈部肿胀、发绀、胸壁静脉怒张，严重可致呼吸困难。
老烟民若发现莫名的头面部浮肿、脖子变粗，千万不要大意，要立即去医院，并向医生说明情况，有很多患者置之不理或被误诊，因此而延误了治疗时机。
除了上述症状外，肺癌早期最常见的症状就是咳嗽，约有一半以上的患者是从咳嗽开始的，只不过老烟民觉得咳嗽是常事，所以不会引起重视。若发现不停地干咳，痰中带有血丝，甚至是咳血，伴有胸部隐痛、声音嘶哑、呼吸困难等症状，必须高度警惕肺癌的可能。
另外，随着肿瘤的增长，可能还会出现全身乏力、体重快速下降、低热、胸腔积液、胸痛胸闷、头痛、恶心呕吐等症状，此时预示肺癌已经到了中晚期。
老烟民如何预防肺癌的发生？
1. 尽早戒烟
对于长期吸烟的人来说，预防肺癌最好的办法就是尽快戒烟。研究表明，戒烟10年后，肺癌的发生风险就能降低50%，戒烟15年后，肺癌的发病风险就能降至与不吸烟者同等的水平。为自己的生命负责，也是为家人负责，老烟民一定得趁早下决心戒烟。
另外，老烟民在生活中也需关注肺部健康，饮食上多吃一些有助清肺化痰的食物，如百合、梨子、萝卜、薄荷、银耳等；加强锻炼，增强心肺功能；规律作息，避免熬夜等。
2. 定期检查
老烟民预防肺癌的有效手段就是定期做检查，目前肺癌诊断的“金标准”是低剂量螺旋CT，普通的胸片不足以发现早期肺癌。对于老烟民来说，尤其是吸烟超过20年的人群，必须每年做CT检查，帮助早期发现肺癌。事实证明，若能在肺癌早期确诊，手术治愈的概率是很大的。
美国指南将肺癌高危人群定义为为年龄在55-74岁，吸烟量≥30包/年，戒烟小于15年的人群。根据我国专家共识，肺癌高危人群包括40岁以上伴有以下任何一项危险因素者：吸烟≥20包/年或曾经吸烟≥20包/年，戒烟不足15年；环境或特殊职业暴露，需要长期接触石棉、氡等；患有慢性肺病；有肺癌或其他癌症家族史。以上人群需要每年做胸部CT检查，帮助筛查早期肺癌。
