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中医:了解人体“七通”,学会养生

2020-07-24新闻9

通“汗孔”

汗孔,是水液出入之处,也是我们人体最多的门,对人体的内环境调节起重要作用。比如感冒通常分为有汗和无汗,治疗方法完全不同。受了风寒恶寒重,不出汗,通常会用姜汤、姜葱茶等发汗就好了。

有的感冒,发热重,恶寒轻,出汗,通常会用辛凉解表的药,如银翘散、桑菊饮、板蓝根冲剂等。可是大部分人只要感冒就不问青红皂白乱用药,结果怎么样呢?大家应该都清楚。

通“五官九窍”

耳、目、口、鼻、舌,再加前阴、后阴二窍,共九窍。其中,心开窍于舌,肝开窍于目,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肾开窍于二阴。

每一窍都和它内脏有关联:如眼睛经常流泪或者发红,中医会先考虑肝脏问题,肝开窍于目;经常流鼻涕鼻炎,一般考虑肺的问题,肺开窍于鼻,这里的每一窍的毛病用中医的四诊合参都有对应的调理办法,而不是见到鼻炎就折腾鼻子,这样不治本,八成没实质效果。

通“小便”

正常小便淡黄色,概率上分析:小便次数多尿短赤急迫而数,多为湿热;久病尿清长而频数,夜间尿次增多肾阳虚;排尿痛急迫、灼热,多湿热下注所致;小便不能控制睡中不自主排尿为肾气不固;神志昏迷而失禁属危重症。

通“血脉”

六淫外侵、情绪、痰瘀久病等均可引起血脉疾病。一般和心脑血管疾病牵涉较多,很多人平时不注意血脉不通的问题,比如心脏早搏、胸闷等,不舒服也不管,以为熬一熬就好了,也不定期体检,对血压、血脂、血糖三高也当作没看到,这大概也是有那么多中青年英年早逝猝死的原因,包括很多名人,也一样逃不脱生老病死的命运安排。

通“大便”

排便困难多日不便为便秘。热秘为热盛伤津,阴寒内结为冷秘,气机阻滞为气秘,气虚无力为虚秘。而大便稀薄不成形一般为脾失健运;腹痛泄泻多为肾阳虚。而通俗的说,在日常生活中多摄入蔬菜、水果食物,适量饮水,坚持运动,等等这些常见办法其实对这些大便问题都不会有很好的效果,没什么用。

便秘情况严重时,要根据具体的便秘类型采取不同治法,比如热盛秘结的便秘可以用大小承气汤,白虎汤,甚至用天然白虎汤西瓜也可以哟!西瓜清热生津,对热盛伤阴的便秘有不错效果。

通“月经”

女子的生殖从“二七”十四岁开始 “任脉通”,到“七七”四十九岁“地道不通”,月经没了进入更年期。健康女性在生殖期里月经一定要通畅。

有的虽然每个月都来月经,但量少,色暗,头痛、肚子痛等,这都是“不通则痛”,不抓紧调理改善,未来还会引起很多其他疾病,不少年轻女性时间长了就很难纠正了。平时应注意避免熬夜,乱服减肥药、避孕药,少食冷饮,适量运动,严重的需要服用一些汤药,比如四物汤,或者坚持艾灸肚脐眼下的关元气海穴位暖宫调理,也会有效果。

通“经络”

人不仅有肉眼可见的血在脉管里流动,最重要的还有无形的气和能量在经络里往复运动,这种能量流动经过的路线称之为“经络”。

人生病一般都是先肉眼不可见的经脉不通不畅,逐渐就会气血停滞,轻疼痛,重则久而成癌瘤。经络脏腑是人体健康的命门,一定要通哦!

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#生活养生#便秘

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