躺在床上做像踩单车一样的动作能减肥吗？如果能那每天晚上要做多久？？（我晚上才有时间运动） 能减腿上的肉，看你要减哪了，其实，你可以去买个跑步机，早上起来的时候就可以锻炼了
每天晚上骑单车能减肥吗
每天晚上骑单车能减肥吗 这个肯定是有效的，因为这个属于带氧运动，能够帮助你减肥的，还有就是，要注意一下平时的饮食，控制饮食想减肥，是需要运动，以及饮食一起控制的，还有就是，你要注意一下，不要一下。
晚上骑自行车能减肥吗？ 自行车减肥法 单车运动可强化心脏美化身材 自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把。
减肥问题 请问我每天晚上骑单车40分钟 正常饮食 一个月能瘦多少斤？ 单车效果bai不好，而且饮食上du还是太多了zhi点，晚饭不吃是不对的、！推dao荐专我的方法：早饭属一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！（另：不要吃全素！本人饮食素多荤少，最近查血脂，发现胆固醇低于正常值）！
每天晚上骑单车能减肥吗 病情分析：你好，您这种情况如果在控制饮食的情况下。坚持下去。一定能减肥的。指导意见：建议您平时控制饮食，合理营养。每天坚持下去锻炼。肯定会达到目的成功的。不会有坏处的。
每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要
