『冬瓜海米汤』
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食补养生冬瓜木耳海米汤的做法，冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理是有益健康的优质食物
冬瓜怎么做好吃？大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这个关于冬瓜怎么做好吃的问题，希望我的回答会对你们有帮助。冬瓜是我们常吃的一种蔬菜，别看它外皮是绿色，削去外皮它里面全是白色的，就连种子也是，所以冬瓜我们也叫它白瓜。吃冬瓜这种蔬菜，它有两大特色，一个是里面含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，再加上冬瓜本身不含脂肪，还有消肿的作用，是一类很好的减肥食材；另外一个就是冬瓜它本身性寒，有很多的清热作用，是一类很适合夏天食用的消暑食材。吃冬瓜我们一般都是削去外皮，吃它里面的瓜肉，冬瓜瓜肉含有非常丰富的水分，不过这种花肉不适合生吃，吃起来会发涩发生，吃冬瓜我们一般都是做熟了吃，那么冬瓜怎么做好吃呢？我们一起来看看。清炒冬瓜这是冬瓜最简单的一种吃法，直接把冬瓜去皮去瓜瓤，然后切成薄片，不过这片也不能太薄，不然容易把冬瓜炒碎了，放到锅中大火炒制。这样的做法的冬瓜吃起来清淡，是一道减肥的好菜品，还能保持冬瓜的原汁原味，是我们家庭中常做的一道家常菜。红烧冬瓜红烧一般是用来做肉，使用这种方法做出来的菜品都非常的香，冬季采用这种方法做出来比吃肉都香，是很受大家欢迎的一种吃法。冬瓜本身比较。
玉米冬瓜汤的做法，玉米冬瓜汤怎么做请看玉米冬瓜汤的做法步骤图：1、冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。2、海米冲洗干净后剁碎。3、炒锅烧油，放剁碎的海米翻。
