跳什么舞可以减肚子上的肉呢？ 跳舞也是一种运动的方式，每天坚持一小时左右，长期持久锻炼，可以全身减肥，如果针对腹部一般像肚皮舞更为效果明显一些。
减肥减肚子要跳什么舞 非也。肚皮舞初期疗效不是很显著。反而晃来晃去很让人无语。还是呼啦圈，慢跑，节食，瘦下来再跳舞。
跳什么舞可以瘦肚子 肚皮舞可以瘦肚子。它是起源于埃及的一种中东民族舞蹈，肚皮舞可以尽情舞动腰、臀、肩、臂、和腹部。有非常好的减肥和塑造美好身段的作用。可热辣、可温婉，提升女性的气质，由内而外散发美，发掘自己女人的真正魅力。跳肚皮舞一直都是女性的专利，但是对男士减掉‘啤酒肚’一样有效的。男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对男士减‘啤酒肚’有特别的效果。据了解，男士肚皮舞和女士肚皮舞动作相似，只是男士动作的力度更阳刚、频率更强烈。练习肚皮舞一定要注意饭后一小时才可练，而且练习时最好赤脚，这样练习效果会更好。侧圆胯：身体以圆的轨迹，臀部从后向前做圆周运动，用胯部来带动腰腹部，胸部也要一同运动。尽量以自己最大的幅度去做。锻炼上、下腹。做38次。前后90度角摆胯：让胯部做前后的摆动。臀部向后锻炼上腹，臀部向前锻炼下腹。做50次。左右抖胯：锻炼整个腰腹部。左右共抖50次。侧抖胯：锻炼侧腰。胯部带动腰腹部做左右摆动。做50次。水平圆胯：胯部从前、左、后、右做逆时针转动，做38次，再从前、右、后、左做顺时针38次。腹部起伏：呼气时尽量让腹部突出，吸气时让腹部尽量收回。呼吸以自己的。
大肚子的人该跳什么舞比较好 跳什么舞都可以啊，不过肚皮舞相对来说腰腹部用到的最多，所以瘦腰腹也是最快的。
听说肚皮舞越跳肚子越大这是真的吗？ 怎么可能，净胡说，根本就是乱讲。
跳肚皮舞为什么肚子疼 强度过大也是罪魁祸首之一！ 肚皮舞是以腰腹部动作为主的舞蹈运动，因其能帮助塑造形体，减去肚子上的赘肉而受到很多人的喜爱，但是一些人跳肚皮舞会肚子疼，这是为什么？没有充分热身 在跳肚皮舞
跳什么舞减肚子最快？ 所有的舞蹈对于瘦肚子来说都有一定的功效，而且可以增加幺鸡和腹部的力量。如果你是业余跳的话，那么建议你跳肚皮舞。对于减肚子有很大的效果，也可以增加一些跑步的运动量。
为什么有的人跳肚皮舞肚子越来越大，有人的越来越小 [我也好想学肚皮舞.但是看到那些人肚子那么胖。心里有点担心.]
