为什么我每天都很困
每天都感觉很困是什么原因 指导意见：你好，从你描述的情况来看，你每天都感觉很困，老是想睡觉，没有精神，如果排除了躯体疾病或生理期原因，就可能是慢性疲劳综合征或亚健康状态，建议你可以找中医专家全面调理一下
为什么我每天都感觉很困？ 适当放松，调节下生活的节奏，有空就好好的睡一觉。不能熬夜，要早睡！你是内分泌失调加精神紧张照成的！
每天都感觉很困是怎么回事呢 身体对疲劳的感受因人而异2113，有调查发现，女性5261疲劳者是男性的3倍。而4102女性更易疲劳往往与“三缺”有关1653，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
每天都感觉很困 你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，需要就医指导营养修复调理的，同时需要注意调整好自己的心态
