“冬练三九，夏练三伏。”这句话的意思是？ 意思是要在最艰苦的环境下锻炼
“冬练三九，夏练三伏”这句话出自哪里？ “冬2113练三九，夏练三伏”这句话出自：5261一个谚语意思：三九和三伏是4102一年中最冷和最热的时1653候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。练武：在数九寒冬之际，练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高。
求：几句话的意思（简单点就行） 1.谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理.但对老年人来说，“夏练三伏”则就不太适宜了.众所周知，三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响.老年人脏器功能减退，其体内的水分比年轻人少15％左右，因此抗热能力远远低于年轻人.“冬练三九，夏练三伏.”意思是不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实，在炎热的夏季，不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼，能使皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力得以提高，使肌体有更强的调节体温能力，所以很多专家提倡“夏练三伏”.2.形容作出的成果，并非一两天的问题用于勉励人做事要持之以恒3.练武的人应该经常练，唱歌的人应该经常唱.比喻只有勤学苦练，才能使功夫纯熟.4.就是说宝剑的锋利和梅花的无比清香都是经过了很多的磨难才的来的，所以一个人要取得成就，就要能吃苦，多锻炼，靠自己的努力来赢得胜利
