每天三顿饭，一顿只吃一根黄瓜一鸡蛋，可以减肥。 这么吃配合着运动可以减肥！但是饭也要吃，长此以往对身体不好，只要不吃油炸的，少吃油腻的就可以了，多吃牛肉和肉不要紧，主要还是要运动，保持饮食健康
为什么我四天每顿饭只吃一根黄瓜一个鸡蛋却一斤都没瘦？黄瓜减肥法因人而异吗，可是我每天都吃很少不管吃 为什么我四天每顿饭只吃一根黄瓜一个鸡蛋却一斤都没瘦？。
为了减肥，每顿饭都吃一根黄瓜，一个鸡蛋，今天第三天我在坚持，陌生人请给我一点动力吧，谢谢？
吃鸡蛋可以减肥吗？能不能把鸡蛋当米饭吃，每顿能吃几个
每顿饭只吃一个鸡蛋能减肥吗？ 可以减肥，但身体也垮了.而且常常这样的话，身体会自动转入低消耗状态，一旦你恢复正常饮食，体重会迅速反弹.正确的减肥方法还是少吃多运动，每天选择健康高纤维食品，适当运动半个小时，饭后不要立即休息，多站站，走几步，这样坚持一段时间，就可以健健康康地瘦了~祝你成功哦，加油~GO GO~
吃鸡蛋会胖吗？
每天三顿饭都喝鸡蛋汤，会不会有助于减肥 你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右，(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，。
一天吃一顿饭！只吃小米粥和煎鸡蛋会减肥吗？ 不可以。这样的饮食严重缺少维生素和矿物质。不要为了减肥而减肥，要合理饮食，均衡营养，多多有氧锻炼，科学地不伤身体的减肥才好。人体的均衡营养简单地说包括：1，碳水化合物，这是最便宜最简单可以获得的能量；2，蛋白质，这是人体生命的基础。我们的骨骼、血液、内脏、神经、韧带、毛发、指甲和皮肤等都需要，蛋白质在人体消化吸收后分解为多种氨基酸（赖氨酸、旦氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸、缬氨酸等）。氨基酸是人体自身不能合成的，必须要从食物中获得。所以我们每天必须要补充一定量的蛋白质；3，脂肪，其中多不饱和酸对人体健康最有益，能降低血管硬化，减少冠心病发生，而多不饱和脂肪酸是人体不能合成的，也是必须从食物中摄取。在供给人体能量中三种比例：碳水化合物占55%，蛋白质占15%，脂肪占20-25%。过多或过少摄入都会影响我们的身体。所以减肥也应该保证身体必需的营养情况下，适当地减少脂肪类的食物，多运动来消耗掉一些脂肪，才能保证我们身体的健美和健康。
我在减肥，每天吃两顿饭，一顿饭加一个鸡蛋可以吗？会不会影响减肥？每顿吃六成饱。 一天吃一只鸡蛋足够了，蛋黄也是高胆固醇的食物另一顿的鸡蛋可以换成牛奶，钙质的补充有利于脂肪排出
