睡觉睡不着，只要抱着手机睡就很快入睡，特别有安全感！为什么？ 心理依赖！手机成了定心丸，作用巨大！可见心理素质的脆弱。长期下去等于慢性自杀，转移！注意用眼，用别的东西取代手机！比如阅读书籍，学习，或欣赏音乐及其它…
总觉得没有安全感，睡不着，害怕 病情分析：你应该把自己的情况说的更详细一些，比如没有安全感都表现在哪些方面？害怕些什么？胡思乱想些什么？指导意见：由于你说的情况过于笼统，实在无法给你一个有效的诊断及建议，希望你能在平台上进行一对一咨询，这样的话更能解决你的问题
不知道自己是不是没有安全感，感觉很多人睡觉都喜欢安静，而我喜欢吵闹，听到家里人说话的声音我才睡得着 我觉得这个不是胆小，倒是和你的性格还有习惯有关的，你要尽快克服这个不好的习惯的，毕竟人总是要有独处的时候，你这样太依赖别人了自己也不好受
那些不听歌睡不着的是不是很没安全感 父亲都睡不着，可能就是因为武林陪伴难以入眠，他们都看在心里比较空虚，所以才会没有安全感，我是这么想的。
晚上睡不着觉，心里难受，感觉没安全感是怎么回事 自我放松：控制自己的呼吸节律，尝试让全身绷紧的肌肉放松下来，扩胸运动、适当运动：例如散步，可以缓解肌肉紧张，提高活力，改善睡眠，让自己感觉良好保持乐观：想象过去成功时情景，有利于恢复自信肯定自己 自己给自己反复暗示“没有问题”“我可以的”，逐步消除紧张感。
一个人睡觉的时候很警惕经常睡不着没有安全感的感觉要
一个人睡觉的时候很警惕老是睡不着没有安全感的感觉要 病情分析：按照你说的这种情况，我觉得你这种情况应该还是属于心理疾病引起的问题，也可能是一个强迫症引起的。指导意见：所以对这种情况的治疗和处理我觉得你一个试用，去找心理科医生跟你好好的开导一下，再一个就是找中医用中医的疏肝解郁和滋养心脾的办法去治疗一下。
最近晚上老是没有安全感睡不着 病情分析：确实如果贸然的去一个陌生的环境，尤其没有熟知的亲人在身边的话，很有可能会出现这种情况。所以你要调节好自己的心指导意见：晚上睡觉前听听轻松的音乐，让自己尽量缓解自己的紧张感和焦虑感，平时多做做运动，尽量的让它松下来。转移自己的注意力到其他的事情上。
晚上睡不着觉有点像没有安全感 病情分析：你好，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒早醒等，考虑即和躯体因素有关，如身体的各种不适，也和心理作用有关，如情绪不良压力过大的，还和环境因素有关，如声音光等的刺激。指导意见：建议找到病因对症治疗，平时要多与人沟通交流，释放压力，烦恼以及不良的情绪，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动，多参加集体活动，减轻自己的压力，放松自己的心态。
