开始练芭蕾舞后，脚是怎么开始变形的 受足尖鞋的挤压，就象这样
谁给我一张图，内容是跳芭蕾舞时脚踮起来的时候的解析图， 没有可以说明立脚尖时的内部状态的图片，芭蕾百足尖鞋的鞋底是特制的硬底，穿足尖度之前要在脚尖上套一个足尖套，保证脚趾不会因重力压疼；也就是说，演员不穿足尖鞋是立不起来全脚掌的。芭蕾足尖鞋的鞋底分 特硬，硬，4/3硬，和全软。问鞋尖分W和M，亚洲人适合穿W的，因为相对M来说比较宽一些。脚尖能够立起来不是靠脚尖的力量踮起来的，是脚腕、脚背的肌肉向外推起来的，想立脚尖可不是一朝一夕就能答离得起来的哦。
芭蕾舞者如何踮起脚尖，芭蕾舞，高压端庄，可以说是舞蹈中的极品了，很多大妈在广场上舞得如痴如醉，可是没有几个跳芭蕾舞的，很多大叔们自己也感觉自己舞的很好，可是没有。
芭蕾舞怎么点脚 跳芭蕾脚是有脚位的2113，有些人的自然开度好5261，有些人4102的开度不好，但只要坚1653持不懈地努力都能完全打开，脚位是最基本最简单的，但在芭蕾舞课堂上都是以这种基本的脚位开始和结束的，一般分为五种脚位。眺芭蕾舞是有专门的舞鞋的，但也要经过学习训练适应才能灵活的跳动，刚开始学习芭蕾舞的时候是很吃苦的，很多人脚趾肿胀甚至指甲磨出血来，当然学任何东西都得付出有付出就有收获。芭蕾舞有一种专门立脚尖的舞鞋，通称足尖鞋。足尖鞋是这样的：这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。很多新演员穿上太大的脚尖鞋时会起泡，就是因为鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟）。正确的立脚尖，要求与小腿肌肉群协同用力，跖筋膜紧张，牢固地控制住关节。人体的总重心通过踝关节正中线，首先传到距骨，距骨能承受很大的负荷并具有缓冲作用，重力再经过附中区，最后传递到脚趾上。
