强迫症的我如何做到在考场上沉着冷静的答题？ 谢邀。心态平和一些，能得到的分数都是你的，得不到的不必强求，考试犯简单的错误也不是你故意的，尽力了…
在考场上..为了放下包袱..沉着冷静..你有什么妙招 深呼吸，看看周围正在做题的人，然后看看时间，把各个板块需要的时间在心里大概规划一下，慢慢进入状态，开始做题
怎样在考场沉着冷静
在考场上，为了放下包袱，沉着冷静，你有什么妙招 考前不给自己制定过高的目标；不要自己给自己制造紧张；自我调节父母的要求给自己带来的压力；答卷时深呼吸三下；以轻松的心情答卷，和平时检测一样对待等.
考试是怎样才能做到沉着冷静？ 一、考试成功的心态调控考试成败与知识的掌握和运用水平有直接关系，而学习用功、知识掌握较好的同学也常有人考试失败。有人讲了这样一个例子，有位高中学生，平时学习很扎实，成绩一直拔尖，但高考成绩却很不理想，事后他懊悔地说，当他在第一科考试中“卡壳”以后，心里就慌了神，结果头脑就不清醒了，思绪紊乱，造成后面考试的“滑坡”。分析原因，就是他缺少考试的心理技巧，即考试心理的自我调控能力。我们下面讲几种考试成功的心理技巧。1、要相信自己能够成功自信是使人保持心理稳定的重要条件，自信心是战胜失败的精神力量。当然自信是建立在自己的功课学得扎实的实力上，通过刻苦学习，学习方法正确，基础知识和基本技能打得牢，有了相当的实力，就应该充满自信。就是遇到难题、怪题，也不畏惧，相信对自己困难的，对他人也会困难，就是说，在试题面前人人平等，我难他也难。相信自己的能力，冷静思考，尽可能发挥自己的能力，尽可能从难题中取得分数，从而获得较好的成绩。自信心是学习(包括考试)和事业成功的第一秘诀。一个人要相信自己的能力，相信自己通过艰苦奋斗，坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标。要确立“我能行，别人能做到的，我也能。
