为什么春季养生提到晚睡早起？
春季养生：早睡早起到底有多重要 这位朋友，早睡早起能获得优质的睡眠效果。优质的睡眠能促进体内净化进程，同时可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留在体内。同时减少疾病困扰、缓解压力、提高记忆力。
从养生学的角度来说，我想知道，春天也是要。 你好。是的，春天也是要早睡早起的。立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天。
春季养生应该早睡早起 春季养生注意什么 春季养生就吃春季食物，比如野菜，茼蒿，只有遵循自然，我们人体才会自然
春天养生，晚上几点睡，早上几点起好？
