晚上睡觉，半夜总是起来上厕所。 你好，根据你的描述情况，这可能与你平时的生活习惯有关，平时保证规律的作息时间，按时睡眠，睡前1小时不要吃东西，多做户外运动，每天保证8一9小时睡眠即可。
半夜起来上厕所老是头痛是怎么回事
最近半夜老是起来上厕所是怎么回事 1、尿路2113感染：最常见的原因为细菌结核杆菌、霉菌病毒、5261淋病双球菌等病原4102微生物引起的1653膀胱炎、肾盂肾炎、泌尿系统结核或在结石狭窄畸形等基础上合并感染。2、习惯问题：有的人把半夜上厕所养成习惯了，每天到了这个时候，就会自动醒来上厕所3、肾虚：一般以中医的观点来看，晚上上厕所次数多是肾气虚的表现，如果肾气不足，会不能固摄水道，从而出现夜尿频繁等症状。4、炎症的刺激：如患有前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、外阴炎症等，一般都会同时伴有尿频、尿急、尿痛等。5、患有高血压、糖尿病高血压、糖尿病的病人，由于肾动脉硬化，血流量减少，血液供应不足，使得肾脏稀释浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤以夜间尿量增多最为突出。6、生理性因素：如果在睡前大量饮水，尤其是习惯饮浓茶、咖啡或服用利尿药等会使得夜间尿量增加，如咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，所以说咖啡有利尿的作用。7、精神性因素：当精神心理过度紧张，会使大脑中枢神经过度兴奋，影响了其膀胱的正常的贮尿和排尿功能，即使膀胱贮尿量不多也会出现尿频、尿急和尿失禁等现象，每次的排尿量很少，呈点滴状排尿，并且有排尿的不尽感。
女性半夜老是起来上厕所怎么回事 你好，这种情况考虑是肾虚所引起的，建议可口服一些补肾的药物，饮食上可多吃一些黑木耳，核桃，蛤蜊蒸蛋，韭菜，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意保暖，适当运动，增强自身免疫力。
半夜总是要起来上厕所，怎么解决 起夜情况，要看你的年龄2113。若是老5261人，一次二次应该是正常；若还年轻，饮水不是4102很多，则起夜一次1653（经常性）也属不正常。一般属肾气虚肾阳不足。中医观点，阳化气，阴成形。进入体内的水液，只有气化成“气”才能被人体吸收利用。肾是主水，肾阳不足，水不能化气，则直接排出体外。因为夜间属阴，则阳更不足，故夜间尿多。因此必须温补肾阳。从食疗讲，可以多吃的食品，比如：羊肉，牛肉，阉过的公鸡，桂圆干，荔枝干.药物方面比如龟鹿胶，右归丸，鹿茸制品等 黑木耳 海带
