关于军队的体能训练，你有什么建议？ 下载地址 http：// pan.baidu.com/s/1nu9VPl J 只从相关科学研究上来看，国内从事这方面研究的人少之又少。体能训练讲究专项化。在我看来，军事训练也是专项啊！跑步、投掷、。
请问大部分部队是如何进行日常训练的？请问当兵的部队日常训练内容是什么。现在我有15天的假期、想自己进行一下锻炼。谁能告诉我部队里日常训练的项目内容和强度都大概是。
军人体能训练方法有2113：5000米跑，俯卧撑5261，仰卧起坐，单杠4102，双杠和集体武装五公里越野等1653。1、5000米跑：常见的内容莫过于5000米跑了，新兵正式来到连队之后，一旦训练跑步，距离就不会短于5000米。常见的是轻装5000米跑，还有一种是集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步叫武装）。2、俯卧撑：俯卧撑大家都不会陌生了，大部分人都会，但是能做到军队的标准和要求的人就不堕落。下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体也不能贴地；上来时，手要伸直，屁股不能撅。提醒大家一点的是，俯卧撑训练的肌肉是胸肌，不是二头肌，这是很多人的一个认知误区。军队训练时一般是以100为一组。3、仰卧起坐：仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练。4、单杠：单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。5、双杠：双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。6、集体武装五公里越野：这是一项极为考验体力和耐力的运动，保守估计他们身上装具的重量是20斤，要求所有人在26分钟跑完五公里，人与人之间可以互相帮助。扩展资料：特种部队。
为什么中国军人很少采用力量训练，大部分采用耐力训练？ 我印象里我当时回答的问题是：—“为什么我军看着普遍不如美军快头大”可能是问题…
什么警察不需要体能训练？ 目前我国警察体能状况的整体水平仍不理想。如前些年公安部曾对广东、浙江、吉林的39 4 名基层刑警的抽样体能测试，发现个别的地方有7 0％以上的人不能达到及格标准，且不少人患有各种疾病；某市民警中119 名科级以上领导干部男子10 0 0米长跑的达标率仅为10％左右。女子8 0 0 米长跑，9 名选手仅6 名坚持跑完全程，并且无一人达到4 分50 秒的合格标准。缺乏严格的训练，体能不强己成为造成警察工作效率低的主要因素，因此必须强化警察体能训练。关键词：身体素质；警务技能【中图分类号：D 631．15【文献标识码：A【文章编号：1009—1416（2011）0 1—65—0 2【收稿日期：2010－11—15【作者简介：陈立平（19 63一），男（汉族），江苏人，中国刑警学院警体部讲师，主要从事警体由II练教育研究。一、加强警察体能训练的意义（一）加强体能训练提高警察基本素质人民警察是国家意志的维护者和执行者，是具有武装性质的刑事司法力量。法律赋予人民警察拥有多种强制性执法手段，配有武器和警械。因而，警察在其本职工作中所体现出的内在特质和群体内部特征将成为国家执法形象的代表。警察素质的高低直接影响着民众对国家司法行政水平的判定。体能素质是警察基本业务素质。
急求个警察体能训练计划和方法？ 不用多说，警察体能就是多跑步，每天跑个5公里，做500个俯卧撑，50个引体向上，你的水平绝对提高，并且绝对能够达标。警务考核、晋衔、战训合一无外乎就是这几项，。
军队战斗体能考核标准 《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，636f70793231313335323631343130323136353331333337613864适应军事训练改革发展需要，适应军事斗争准备和未来作战对军人体能要求，以增强官兵体质、打牢战斗力基础为根本目标，自2002年起，历时近5年时间修编而成。期间，总参谋部先后组织6所院校开展了15项专题研究，完成了体系结构的总体设计，组织了“渡海抗眩晕预适应训练试验”“高原训练生理负荷强度试验”等23项科研试验，采集了500余万组数据，于2004年初颁发《军人体能标准》（试行本），指导部队普遍试训，并在3次组织专家集中汇审修改，征求各军区、军兵种、总部机关和有关院校意见基础上，形成了结构合理、内容科学、标准适度、保障简便的《军人体能标准》。《军人体能标准》由总则、通用体能标准、入伍训练体能标准、飞行人员体能标准和附录5个部分构成。新颁布的《军人体能标准》拓展了适用范围，首次实现了对全军所有现役人员体能训练的系统规范；优化了结构体系，突破专业局限，将各军兵种现行训练大纲的36个标准合并为通用、入伍训练、飞行人员三个标准，将体能项目整合为基础性、专业性和辅助性三类；创新了。
基层部队军事体育训练存在问题及对策 最低0.27元/天开通文库会员，可在文库查看完整内容>；原发布者：龙源期刊网中图分类号：G808文献标识：A文章编号：1009-9328（2015）07-000-01摘要年初，四总部联合颁发了《军事体育训练改革发展纲要》，要求进一步全面提高部队的军事体育训练水平。这是深入贯彻习主席系列重要讲话精神，紧紧围绕党在新形势下的强军目标，加快军事体育改革发展的有力举措，对进一步改进和加强军事体育训练，切实打牢部队战斗力基础具有重大意义。关键词军事体育问题对策一、存在的问题（一）思想认识有误区。有的盲目认为信息化条件下战争依靠体力进行格斗和白刃厮杀减少了，军事体育训练已过时；有的存在“消极保安全”思想，认为只要出现安全问题，年度所有工作归零，导致不能正确看待训练伤问题。特别是军事体育训练具有运动强度大、对抗激烈等特点，训练过程中更容易出现训练伤，狠抓训练的风险大，导致部分单位在组训过程中“只求过得去、不求过得硬”，训练标准不高，尖子不多；抓训练措施方法不多，干部体能偏弱，离合格的指战员标准差距大。（二）组训方法不科学。有的单位重结果大于重过程，机关关注的、连队要求的是体能达标率、优秀率，基层单位训练组织粗放而不精细，追求。
