怎样才能让自己冷静下来？ 冲动的情绪其实是32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335313865最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。其次用暗示、转移注意法。使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个。
怎么样才能让一个人的性格大变 每一个人都有自己的个性，自己的性格，自己的那么一些不同于其他人的东西，这是你自己所拥有的。性格是由个人所处于的环境 家庭教育 自己所经历的一些事事 等等许多因素组成的，每个人都有自己的闪光点，也有自己阴暗的一面，我们所要改进的是自己的缺点，而不是要把自己的性格全部改掉。你说呢？自己的知心朋友不一定要很多。问一问自己，真正的知己－这样的朋友，在自己的一生能交到三 五 个人已经是人生的一大兴事了。我在这里所指的朋友是可以推心的朋友，这样的朋友又何须很多呢？交朋友要慎重哟。俗话说：日久见人心。不要轻易的对一个人去下评判。当然，各种各样的人我们都要去处理好人际关系，建议你去看一看为人处事这一方面的书籍，我向你推荐：方与圆。这方面的书比较多，可以去书店里看一下。一个人的一生应给是多姿多彩的 有生活质量 充满酸甜苦辣的，走自己的路，何必在意别人去讲什么。
怎么样才能让一个人快速成熟起来 成熟既可以2113是一个人生理上的指标，也可5261以是一个人心理思想上的4102指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是1653有联系的。一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是横向比较。一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音。
