过午不食中午该吃什么？有效果吗？ 你也过午不食吗？我现在就在过午不食！以前用过这个方法！半年减了40斤！复但没坚持住！后来住院。又胖回来了。过午不食坚持一年半到两年。可以防止反弹的。而且可以改善睡眠。我以前睡眠就不制好。现在睡眠好多了。呵呵。对身体很有益处的。最好不要吃减肥药。那个很伤身体的。我现在坚持一个多月了。瘦十多斤了。加油。过午不食很好的。中午吃什么都可以啊。但不要想“哎呀，晚上不吃了，中午使劲吃”那样不好，不会瘦还会胖的。早餐可以正常吃。中午吃饱就好。千万别吃的撑着。最好再吃个苹果。然后在吃知午餐。水果餐也可以帮助减肥的。天气马上转暖了。可以爬山啊。走路啊。逛街啊。运动运动。效果更好的。加油吧！你可以来过午不食吧里。那里好多过午不食的JMS！欢迎你的道加入哦！
请问苹果醋减肥有效果吗？ 只能说有一定的作用。属于辅助的。并不能根本上减脂的。想减脂还是需要好的办法。比如说“帕丝lin”酱紫的。
我最近郁闷到想死了，各位好心人帮帮忙吧，小妹不胜感谢 每个人身上都有自己的优点和缺点，没有自己的自信心，是谁也帮不了你的。我也不高，也有点儿胖，但是家人、朋友都很喜欢我。因为我身上有他们所不具备的优点。相信自己，把自己的心态调整好，你才会真正的走出来。你是最棒的。老天很公平的。
苹果醋片吃了会有副作用吗？ 苹果醋营养片有减肥的功效，其主要副作用表现为胃肠道反应，对胃有一定的刺激现象。患有胃部疾病，胃炎，胃溃疡的患者不建议服用，容易引起不良反应。建议患有肥胖的女性朋友可以用健身的方法进行减肥，同时应合理饮食，适当的锻炼，增加脂肪的燃烧，多吃一些蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，经过长时间的锻炼和饮食的调理，相信会获得一个较好的身材的。在选择上注意两点：1？看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
专家您好：请问苹果醋片可以减肥 根据您描述的情况，减肥还得靠运动。你吃苹果醋片，没有效果。
苹果醋片能减肥吗一个月能减多少 减不了多少了科学健康减肥百方法1：每天晚餐六度分饱，早餐午餐不要八分饱2：每天睡眠问七个小时左右3：每天跑步至少五公里，可以在多点4：平答时少吃肉多专吃菜，不吃肉5：少吃高热量食品，如披属萨蛋糕，奶油类食品6：少喝饮料，现在饮料糖分过多
