什么是莱格跑，体能测验？“莱格尔跑”是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。其标准测试方法是根据音乐节奏由慢：-体能测验
推荐几首跑步用的音乐 适合10~15km/h 我每次跑步大概8-20km，大概跑1~2h，我每次跑步都会听歌，以前在网上，搜了很多适合跑步的歌曲，也下载到手机里边跑边听，但最后绝大部分都被我听完一次就删了，原因很简单-听着它，我跑步不舒服。再啰嗦一句，跑10~15km，大概用时是1~1.5h，一首歌按照4分钟算，则需要听22首歌左右。在此推荐几首我删剩下没有再删的歌曲：纯音乐系列1，Destiny-佐藤直纪2，运命-佐藤直纪3，ルフィ猛攻。田中公平4，summer-久石让5，the pachelbel canon-James Galway/Gleen Spreen6，canon&Gigue in D major-jean-Francois Paillard7，skylines-tigerforest8，when i is lonely-angelo taylor9，欢乐颂180-这是一首跑步神曲，总长18分钟，你在网上搜搜看能不能搜到，这是我跑步软件的一个18分钟挑战赛播放的歌曲，为了防止广告嫌疑，就不说软件名了。歌曲系列1，not afraid-eminem2，第三极-许巍3，untown funk-mark ronson&bruno mars4，always getting over you-anglea ammons5，numb-林肯公园6，stronger-kelly clarkson7，running-陈冠希伶歌1，春江花月夜-于魁智/李胜素这一首曲子是我的个人爱好，可能不合你的口味，写出来也只是想让你在听歌的时候多一点。
多首背景音乐的问题 我可以帮助你，我的BLOG中写了很多装饰BLOG的文章，包括音乐播放器的添加（可以循环播放多首歌，自己还能从多款漂亮的播放器中选择一个自己喜欢的播放器哦！FLASH背景的。
有哪些第一遍就让你单曲循环的音乐？什么是音乐？从何时起才是开始，从那里来才会称之为音乐，先从我们的生命起开始，音乐就在我们自己的心间产生了，那种清脆的声音：-单曲。
